生活中来系列丛书--健康排毒全典

图书标准信息

• 作者 刘荣奇 编
• 出版社 海潮出版社
• 出版时间 2006-01
• 版次 1
• ISBN 9787802130869
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 258页
• 字数 320千字

【内容简介】

　　人的身体就像一台精密的仪器，可以通过呼吸、排汗及排泄等方法来自我更新。新陈代谢的不断进行，保证了我们的健康。

  人体新陈代谢可产生400多种化学废物，每人每天要排出细菌、病毒、寄生虫卵等约400亿个，而人体大便中三分之二是杂菌和致病菌，如果24小时不排出，它就能繁殖出2兆以上的病菌！德国一位杰出的外科医生解剖了280名死者的心脏，在其中240多位死者的肠道壁上都淤积有硬石状粪便污垢。伦敦一名医生解剖一位死者的大肠，从中取出10千克陈旧并已变成像石头一样硬的粪便，并将其作为陈列品展示至今。

  研究发现，人体内的毒素只有20％可以通过排便的方式排出，其余80%的毒素存在于体内，人们仅靠自然的生理方式，已经很难排除体内的毒素，不知不觉中便呈现出各种各样的中毒症状。

  本书针对现代人不堪为毒所困扰，逐一剖析来自于环境、食物、压力及人体自行产生的各种毒素，从简单的日常饮食、运动入手，全面详细地介绍各种排毒方法，让您轻松掌握一些日常或专门的排毒技巧，给身体创造一个洁净、通畅的内环境，为自身打造一个健康的排毒系统，有效地排除体内毒素，让每天都充满活力！

【目录】

序言

毒素就在身边

　毒素，破坏健康的元凶

　　毒素是什么

　　毒素产生疾病

　　毒素产生亚健康症状

　　人体垃圾：妨碍健康的毒素

　　毒素从何而来

　　人为什么要排毒

　　人体的排毒系统

　环境中的毒素

　　紫外线伤害人体

　　辐射含有放射性物质

　　有毒气体使呼吸受阻

　　水中污染物致癌

　　化学毒素有剧毒

　食物中的毒素

　　肉食中的毒素

　　放射线照射过的食物

　　食物中的细菌

　　农药伤害中枢神经

　　化肥是致癌物

　　高温烹调的食物

　　食品中的添加剂

　　食物及饮料中的甜味剂

　　含铅食品伤害记忆力

　　含铝食品使思维迟钝

　　腌制食品产生致癌物

　　发霉变质食品引发肺病

　　含过氧脂质的食品

　　高温烹调抑制免疫功能

　　含天然毒性的食物

　生活中的毒素

　　是药三分毒

　　水垢里有重金属元素

　　高温油烟导致肺癌

　　衣物中隐藏的毒素

　　清洁用品产生毒素

　　家电产生电磁辐射

　　燃气灶产生二氧化碳

　　塑化制品释放化学气体

　　静电消除负离子

　情绪中的毒素

　　压力致免疫系统失调

　　焦虐产生失眠

　　抑郁造成性欲丧失

饮食排毒

运动排毒

精神排毒

专业排毒

无毒一身轻

有助于排毒的食物