每天一堂北大心理课

图书标准信息

• 作者 邓捷 著
• 出版社 中国华侨出版社
• 出版时间 2013-04
• 版次 1
• ISBN 9787511333285
• 定价 36.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 305页
• 字数 266千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　借北大心理课精华，修练强大内心，经营好自己的人生。有什么样的思维，就有什么样的人生。做情绪的主人，唯有掌控情绪，才能掌控人生。学会清楚地认识自己，知道“我是谁”。试着打好手中的每一张牌，解决好生活中的难题。信心是人生的“脊柱”，它是创造人生奇迹的根源。读懂他人心理，才能让自己更受欢迎。倾听内心的声音，让人生获得快乐和幸福。

【目录】

第1章有什么样的思维，就有什么样的人生
第1天多视角思维有助于创新
第2天思维定式是创新的镣铐
第3天吝啬会让你一无所有
第4天奢望每个人都喜欢你，就是自寻烦恼
第5天不盲目从众
第6天换个角度看待他人的刁难
第7天学会管好自己
第8天不要让贪婪荒芜了你的心灵
第9天唯有改变才是永恒
第10天上帝为你关了一道门，就定会为你打开一扇窗
第11天用为自己做事情的心态帮助他人做事
第12天与其抱怨，不如振奋起来去行动
第13天将期望转换为现实
第14天做自己擅长的事
第15天适合自己的才是最好的
第16天不满是向上的车轮

第2章做情绪的主人
第17天了解情绪变化的规律
第18天情绪是可以相互传染的
第19天放下坏情绪
第20天千万别猜忌他人
第21天打开你久闭的心门
第22天生活因为冒险才精彩
第23天坚决不做坏情绪的奴隶
第24天忘记烦恼，让自己专注地做事
第25天面对刁难保持冷静
第-26天告别冷漠
第27天不让他人的负面情绪影响你
第28天别让忌妒挤占自己的人生路
第29天学会克制自己
第30天做事情不是由心情的好坏来决定的
第31天学会调节自己的情绪
第32天拥有良好的情绪，让你的快乐升级

第3章学会认识自己
第33天怎样进行自我了解
第34天自立是一笔财富
第35天试着给自己留点时间
第36天想想自己究竟想要什么
第37天任何时候，都不要指望他人推着你走
第38天生活永远都不止一种选择
第39天任何时候都不要输给自己
第40天想到就立即行动
第41天人生的每一种滋味都值得珍惜
第42天别太在意收获
第43天懂得自我反省
第44天牢记他人的恩泽
第45天在逆境中学会成长
第46天在自卑中找到前行的力量
第47天正视自己的缺点
第48天心理是人生的主人

第4章试着打好手里的每一张牌
第49天怎样面对生活中的新问题
……
第3章带着信心前行
第6章读懂他人的心理，让自己成为受欢迎的人
第7章倾听心灵的声音，让自己成为想要成为的人
第8章挖掘自己的潜在能力
第9章做一个内心平静而有爱的人
第10章让自己成为生活的智者