优质思考的十个习惯

图书标准信息

• 作者 [美]哈特 著；林慧卿 译
• 出版社 中国轻工业出版社
• 出版时间 2005-07
• 版次 1
• ISBN 9787501949588
• 定价 21.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 209页
• 字数 100千字

【内容简介】

　　我们的思维习惯深深影响着我们的情感与身体，影响着我们的健康或疾病，成功或失败、辉煌或衰微，甚至影响着寿命的长短、人生悲喜，乃至性生活的满足与否。
　　哈特博士从心理学家和临床辅导的角度，向我们揭示了十大关键性的思考习惯，并提供相应的操练方法。你将发现，无论你面临平凡的日常生活还是重大的人生考验，本书都能帮助你发展健康的心灵，活得勇敢、快乐。

【作者简介】

　　哈特博士（Dr.ArchibaldD.Hart）,是美国加州富勒神学院心理研究所的教授与前任所长，著名心理学家和心理治疗师。他著有《胜过焦虑》等18本令人推崇的著作。他的足迹遍及全美与世界各地，是一位备受赞誉的讲员。他与妻子凯瑟琳育有三名女儿与六位孙子，目前定居在加州的阿凯迪亚市。

【目录】

第一部分了解思想的力量1
第一章思想如何，为人即如何/3
第二章一念之能/15
第三章思想塑造人格/27
第四章培养健康的心思/37
第二部分心灵健康的十个习惯51
第五章习惯一：欣赏别人的优点/53
第六章习惯二：允许自己失败/63
第七章习惯三：保持良心清醒/73
第八章习惯四：不要惩罚自己/85
第九章习惯五：珍视生命中小小的祝福/97
第十章习惯六：强调积极/109
第十一章习惯七：成为正确的乐观主义者/125
第十二章习惯八：按本相接纳自我/139
第十三章习惯九：不与现实脱节/153
第十四章习惯十：珍惜上帝的慈爱与智慧．/165
第三部分发展优质思考的具体操练173
第十五章掌控思想之流/175
第十六章调转心思意念/183
第十七章改变自我对话/195
结论/209