肌肤理疗吧

图书标准信息

• 作者 马野咏子
• 出版社 中国画报出版社
• 出版时间 2006-09
• 版次 1
• ISBN 9787802200326
• 定价 26.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 铜版纸
• 页数 157页
• 字数 67千字

【内容简介】

“虽然使用了据说效果神奇的化妆品，但是肌肤的状态丝毫没有好转……”，在美容肌肤科专业医师马野咏子老师的门诊里，像这样使用化妆品没有取得满意效果，或者饱受肌肤问题困扰的患者很多很多。针对这些情况，马野咏子老师说：“如果真的想打造美丽肌肤的话，不能单纯依靠化妆品的效果。”

  如果不能保持身体健康和心情愉快的话，肌肤所拥有的自我保护能力与再生能力，也就是肌肤自身的美丽潜质，就不能得到很多的发挥。也有人由于采取了错误的减肥方法，导致肌肤失去了原有的光泽和质感。此外，如果心情抑郁或身体积聚疲劳，则会导致出现痘痘，粉刺等肌肤问题。

  因此，本书中向大家介绍了可以调节身体、心情和肌肤状态的菜谱，以及“谷物”、“芳香疗法”、“肌肤护理”等，请在各种各样的菜谱中选择自己所需的部分，从今天开始进行实践吧。

  不仅从身体外部，同地从身体内部进行调理，这样的健康生活一定可以使您的肌肤熠熠生辉。

【作者简介】

（日）马野咏子，皮肤科专业医师。马野医师诊所院长。毕业于杏林大学医学部。曾担任JR东京综合医院皮肤科主任医师。1987年创建马野医师诊所和医学美容整形门诊。以“源自皮肤科专业医师美容医疗”为理念，最早确立了美容医疗这一领域。同时活跃在电视、杂志等媒体领域。主要

【目录】

欢迎来到肌肤理疗吧

Part 1

    打造美丽股肤的美味佳肴

    对于肌肤有效的食物

    改善肌肤问题的维生素&矿物质

    如果发生便秘则应摄入适量的食物纤维

  肌肤理疗吧·推荐

    帮助打造美丽肌肤的谷物食谱

    早餐食谱

    点心食谱

    针对不同肌肤问题的食谱

    谷物效用的发现是十分偶然的？

  肌肤理疗吧·推荐

    打造美丽肌肤的茶类菜单

    日本茶

    中国茶

    药草条

    肌肤与食物的关系Q&A

Part 2

    避免积聚疲劳，打造美丽肌肤

    如果身体积聚疲劳的话肌肤会怎么样呢

  肌肤理疗吧·推荐

    使肌肤美丽的芳香疗法&香草热饮菜单

    使用精油

    使用药草

  肌肤理疗吧·推荐

    使肌肤美丽的沐浴菜单

    花瓣浴

    盐浴

    蜡烛浴

    足浴

    增添沐浴乐趣的沐浴用品

    惧寒症与肌肤

Part 3

  肌肤理疗吧·推荐