民族高等院校体育教材：理论教程

图书标准信息

• 作者 徐玉良 著
• 出版社 中央民族大学出版社
• 出版时间 1997-08
• 版次 1
• ISBN 9787810015363
• 定价 15.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 241页
• 字数 163千字

【内容简介】

《民族高等院校体育教材：理论教程》以民族高等院校的学生为对象，深入浅出、通俗易懂地介绍体育锻炼中有关的一些运动生理学知识，为科学地进行体育锻炼提供理论依据与方法。同时介绍了少数民族传统体育的概念、特点及发展少数民族传统体育的意义。

【目录】

第一章体育与体育的科学基础
第一节体育概念
第二节体育的科学基础
第三节体育的功能

第二章各项运动简介
第一节田径运动
第二节篮球运动
第三节足球运动
第四节排球运动
第五节乒乓球运动
第六节网球运动
第七节羽毛球运动
第八节武术运动
第九节健美操运动

第三章少数民族传统体育
第一节少数民族传统体育概念
第二节少数民族传统体育的特点
第三节少数民族传统体育的现状
第四节发展少数民族传统体育的意义

第四章体育锻炼对大学生身体的影响
第一节体育锻炼对肌肉和骨骼的影响
第二节体育锻炼对神经系统的影响
第三节体育锻炼对心血管系统的影响
第四节体育锻炼对呼吸机能的影响
第五节体育锻炼对消化机能的影响

第五章体育锻炼过程中的心理和生理规律
第一节赛前状态
第二节准备活动
第三节稳定状态
第四节疲劳
第五节恢复过程

第六章体育锻炼与运动技能形成
第一节运动技能形成的生理机制
第二节运动技能形成的生理和心理过程分析
第三节影响运动技能形成和发展的因素

第七章体育锻炼对发展和提高身体素质的作用
第一节力量素质
第二节有氧耐力与无氧耐力
第三节速度素质
第四节灵敏与柔韧素质

第八章体育锻炼的原则、内容和方法
第一节体育锻炼的原则
第二节体育锻炼的内容和方法

第九章体育锻炼中常见运动疾病、损伤的预防和处理
第十章运动竞赛
第十一章国际国内大型运动竞赛
后记