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作者阳志平、彭华军 著
出版社机械工业出版社
出版时间2016-04
版次2
装帧平装
上书时间2024-07-19
本书由多位*guo十佳心理教师及*guo学校的一线心理教师所著。*书以积*心理学的理论体系作为支撑,结合学校教师开展团体活动课的实践经验,关注学校师生的积*优势、积*情绪、积*关系、积*应对、积*成长、积*组织六大主题。*书6大主题,总计75个团体活动设计课程,将帮助学校心理健康教育工作者及班主任、学科教师以及心理咨询师、心理工作者较好地开展团体辅导与团体咨询等工作,同时有助于心理学爱好者深入地学习积*心理学技术。由于本书的创新性,同时也适用于企业培训师、管理咨询顾问、人力资源从业者、管理人员用于企业管理培训参考。
朱瑟琳·乔塞尔森
心理学大师欧文·亚隆的得意门生,执业心理治疗师,密歇根大学临床心理学博士,菲尔丁研究生院的心理学教授,由美国职业心理学委员会(ABPP)认证,曾在耶路撒冷希伯来大学和哈佛大学任教,获得美国心理学会颁发的亨利A.莫里奖和富步雷奖。
著有《我和你:人际关系的解析》《发现她自己:女性认同发展之路》(1987)等,她还发表了很多关于青少年、女性和叙事的文章。
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前 言
修订说明
教学建议
导 读 如何上好幸福课? 1
幸福课?的诞生 1
幸福课?实践现状 2
幸福课?教什么 4
幸福课?怎么教 9
第一部分积极优势
P1-13发现并利用个人特长
第1章 个人优势:发现、培养并利用 15
本章理论导读 15
活动一:优势大转盘 24
活动二:学会感恩 27
活动三:突破思维定式 30
活动四:让身体“说话” 33
活动五:优势取舍 37
第2章 创造力:如何改变世界 40
本章理论导读 40
活动一:突破常规 49
活动二:智闯雷阵 51
活动三:巧解绳套 56
活动四:智取文具盒 58
活动五:环保时装 60
第3章 学习风格:聪明学习 63
本章理论导读 63
活动一:优势学习 72
活动二:全班总动员 75
活动三:超效方法 79
活动四:思维导图 81
活动五:脑力训练 85
第4章 灵性:探索人生意义 89
本章理论导读 89
活动一:生命的意义 95
活动二:麦兜响当当 99
活动三:大自然 102
活动四:放松与冥想 104
活动五:人生之旅 107
第二部分积极情绪
P2-111打开快乐之门
第5章 主观幸福感:积极情绪之道 113
本章理论导读 113
活动一:幸福账本 119
活动二:情绪万花筒 122
活动三:快乐大魔盘 126
活动四:情绪的潘多拉 130
活动五:幸福在哪里 136
第6章 心流体验:享受当下,提高专注力 139
本章理论导读 139
活动一:创造心流 152
活动二:欢乐的假期 157
活动三:快乐时光 159
活动四:绝技汇演 162
活动五:海底世界 165
第7章 乐观与希望:向着未来奔跑 169
本章理论导读 169
活动一:还原基本法 184
活动二:乐观有妙招 186
活动三:插上积极的翅膀飞翔 191
活动四:希望的主题曲 195
活动五:走下情绪的电梯 197
第三部分积极关系
P3-203建立和谐人际关系
第8章 依恋:增进与成人和益友的联系 205
本章理论导读 205
活动一:亲子之间 213
活动二:守护的天使 220
活动三:良师益友 224
活动四:我是我家小主人 226
活动五:轻松交友,愉快相处 230
第9章 人际和谐:促进亲社会行为 234
本章理论导读 234
活动一:我的友谊之花 242
活动二:让友谊住我家 245
活动三:人际交往的技巧 248
活动四:竞争合作才精彩 253
活动五:面对青春的来临 256
第10章 感恩与宽恕:提升良性行为循环 262
本章理论导读 262
活动一:飞翔的感动 271
活动二:成长的代价 275
活动三:感谢校园生活 278
活动四:宽以待人 281
活动五:宽容有度 284
第四部分积极应对
P4-287从挫折中重生
第11章 韧性:在逆境中反弹 289
本章理论导读 289
活动一:我的抗逆力资源圈 305
活动二:我是谁 308
活动三:不做受害者 311
活动四:两粒沙 314
活动五:绝地反弹 318
第五部分积极成长
P5-321激发内在动机,实现目标
第12章 自我决定论:提高自决能力 323
本章理论导读 323
活动一:我要学 334
活动二:兴趣能力伴我成长 337
活动三:学习的乐趣 340
活动四:为什么会这样 343
活动五:大拍卖 347
第13章 目标抉择与执行意图:促进行动能力 351
本章理论导读 351
活动一:选择我的生涯目标 357
活动二:我为我掌舵 360
活动三:学习的比萨 363
活动四:我的未来之路 368
活动五:体重管理 371
第14章 自我效能:成功的信心 374
本章理论导读 374
活动一:峰回路转 384
活动二:魅力四射 387
活动三:天生我才 390
活动四:我能做到 393
活动五:我也不错 395
第六部分积极组织
P6-399传播幸福病毒
第15章 心理资本:积极的教师,积极的学校 401
本章理论导读 401
活动一:生命之虹 415
活动二:梦想照进现实 418
活动三:寻宝拼图 421
活动四:有你帮助我 424
活动五:放轻松 427
后记 心理教育2.0:积极心理学在学校应用的未来 431
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