体育与健康教程/高等职业教育“十二五”规划教材

图书标准信息

• 作者 杨建平、侯春安、周晓妹 编
• 出版社 江苏大学出版社
• 出版时间 2014-08
• 版次 1
• ISBN 9787811308082
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 281页
• 正文语种 简体中文
• 丛书 高等职业教育“十二五”规划教材

【内容简介】

　　《体育与健康教程/高等职业教育“十二五”规划教材》主要讲述了大学生所需具备的各种健康、体育知识，以及常见的各种体育活动锻炼方法。全书共十四章，内容主要包括体育与健康概述、科学体育锻炼，篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球锻炼方法，散打、跆拳道、形体训练、健美操、瑜伽锻炼方法，以及拓展运动活动方法，并在最后详细介绍了大学生体质健康标准及测定。
　　《体育与健康教程/高等职业教育“十二五”规划教材》内容全面，讲解通俗易懂，图文并茂，非常适合作为高等职业院校的体育教材，也可供广大体育爱好者阅读。

【目录】

第一章体育与健康概述
第一节体育概述
第二节健康概述
第三节体育与健康的关系

第二章科学体育锻炼
第一节营养与体育锻炼
第二节体育锻炼过程的常识
第三节运动损伤
第四节运动处方

第三章篮球
第一节篮球运动简介
第二节篮球运动基本技术
第三节篮球运动基本战术
第四节篮球运动基本规则

第四章足球
第一节足球运动简介
第二节足球基本技术
第三节足球基本战术
第四节足球比赛规则

第五章排球
第一节排球运动简介
第二节排球运动基本技术
第三节排球运动基本战术
第四节排球运动基本规则

第六章乒乓球
第一节乒乓球运动简介
第二节乒乓球运动基本技术
第三节乒乓球运动基本战术
第四节乒乓球运动基本规则

第七章羽毛球
第一节羽毛球运动简介
第二节羽毛球运动基本技术
第三节羽毛球运动基本战术
第四节羽毛球运动基本规则

第八章网球
第一节网球运动简介
第二节网球运动基本技术
第三节网球运动基本战术
第四节网球运动基本规则

第九章散打
第一节散打运动简介
第二节散打的基本常识
第三节散打基本技术
第四节散打基本战术
第五节散打比赛规则与裁判法

第十章跆拳道
第一节跆拳道概述
第二节跆拳道的基本技术
第三节跆拳道基本战术
第四节跆拳道基本竞赛规则

第十一章形体训练
第一节形体训练简介
第二节形体训练

第十二章健美操
第一节健美操运动简介
第二节健美操的基本技术动作
第三节健美操组合动作
第四节健美操运动主要竞赛规则

第十三章瑜伽
第一节瑜伽简述
第二节瑜伽拜日式
第三节瑜伽练习及注意事项

第十四章拓展
第一节拓展运动简介
第二节拓展运动的学习流程和分类
第三节拓展运动实践项目简介

第十五章大学生体质健康标准及测定
第一节了解《国家学生体质健康标准》
第二节主要测试项目简介