太极拳典藏：太极拳技击研究

图书标准信息

• 作者 李万斌 著
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2016-01
• 版次 1
• ISBN 9787500948520
• 定价 65.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 469页
• 字数 454千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　在太极拳的技击功理功法的传授上，历来有“宁传一斗金，不传一口真”，“宁教一手，不教一口”的门规祖训。所谓“一口真”，指的就是成就功夫，身上装艺的、高效率的练功方法。它被各门派视为生命，是立足武林的法宝，绝不肯轻易丢失和泄露，甚者达到“传子不传女”的程度。所以，几百年来太极拳也未曾有过一部这方面的专著问世，即便是谈及，也是只言片语，零散无绪，使学者无从下手，极难很快获得太极拳技击真功夫。《太极拳典藏：太极拳技击研究》从拳术技击通则、太极拳遵循的技击法则、先贤练功启示、太极拳的技击思想、太极拳基本技术与方法、技理探索、真功训练等几大方面，对太极拳技术做了严谨、科学的阐释。

【作者简介】

　　李万斌（1959-），男，陕西永寿人，中共党员，太极拳研究专家。1981年毕业于西安体院武术专业班，国家武术套路、散打一级裁判，中国武术六段。师从著名武术家王继武、马贤达、刘会峙先生，长期从事体育教学和武术科研工作，高级教师，曾被评为“长安大学双十佳体育工作者”。
　　1989年以来，先后在《中华武术》《武当》《武术健身》《武林》《精武》《中国太极拳》《武魂》《少林与太极》《太极》等杂志发表文章或论文五十多篇，其《武术概念之研究》《陈氏“新架”与“赵堡架”太极拳源流研究》都是较有影响的论文。著作有《太极举技击实践》《武当张三丰承架太极拳》《武当赵堡承架太极拳》《武当赵堡太极拳研究》《武当赵堡太极拳技击秘诀》《中国传统太极拳史揭秘》《太极拳技击研究》，及与他人合著《太极举源流与发展研究》、陕西省高级中学课本《体育》《体育与健康》、高校《武术》教材多部。2013年8月29日被中国（武汉）刊博会评聘为“中华武当内家拳史论专家”。

【目录】

（一）真才实学求功夫
武术要真才实学运动要全能发展
——套路与技击不能是两张皮
会练不会用训练不实用
——空练者自省
临渊羡鱼不如退而结网
——对太极拳训练的认识

（二）拳术技击通则
殊途同归 内外一家
——武术技击的本质
传统武术技击精髓
——太极拳技击特征
有无真功对抗检验
——不讲对抗的拳术是操是假拳

（三）太极拳遵循的技击法则
千拳归一路擂台见真功
——正确认识太极拳技击训练
见似好妇夺似惧虎
——太极拳理与搏击意识
随曲就伸粘连黏随
——太极推手和散手技击法则
太极拳技搏人之术
——太极拳的出名缘于“无敌”拳法
大欺小强胜弱快打慢太极拳也绝没有例外
——太极拳的技击核心绝对是遵从自然法则

（四）先贤练功启示
“相手”靠打求搏击出手见红打“活桩
——追寻“杨无敌”的练功足迹
学游泳先习水性练推手先感劲道
——“随便”推手的引领
实战对抗家常便饭
——读《道新拳论》与韩起真言有感
搏击对抗 寻求实感精神激发挖掘潜能
——研习芗斋拳论点窍

（五）太极拳的技击思想
铜墙铁壁亦不惧无坚不摧制胜归
——太极拳的技击思想
朝夕盘打默识揣摩
——对太极拳技击功夫的认识
功靠操练法靠实践
——太极拳的力、功力、劲力与技巧
理清概念悟通术语
——对太极拳技术方法的认识
聚精会神 圆润自然
——太极拳的慢与仿水的性质
灵机一动瞬间爆发
——“劲力妙用”乃太极拳技击之魂

（六）基本技术与方法
（七）技理探索