当我们走进心理咨询室（来自触动200万读者的壹心理人气专栏）

图书标准信息

• 作者 壹心理
• 出版社 浙江大学出版社
• 出版时间 2022-11
• 版次 1
• ISBN 9787308228381
• 定价 59.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸
• 页数 220页
• 字数 129.000千字

【内容简介】

为什么在亲密关系中，一些人总是扮演“受害者”的角色？为什么一些人总是习惯讨好别人，对所有事情都感到抱歉？一直否定自己的乖乖女，该如何走出原生家庭的创伤，在过去的伤痛中重塑自我？自我内耗严重的抑郁症患者，怎样将无尽的匮乏感拒之门外，在爱与被爱的过程中疗愈自己？

   22个鲜活的故事，带领我们走进心中“隐秘的角落”。在心理咨询室这个小小的密闭空间里，人们会展现出自己真实、脆弱的一面：忍耐与释放、脆弱与强大、成功与逆境、混乱与意义，心理咨询的过程伴随着结束与开始的交织。当我们进入咨询室，意味着我们决定结束被束缚的生活、拯救被淹没的自我，同时也象征着改变的开始。

   从咨询师的亲身讲述中，我们得以了解他们是如何工作的，来访者身上漫长而让人动容的改变是如何发生的，以及最后当咨询师以来访者身份走进咨询室时，他们身为平凡人经历了怎样的挣扎和自我探索。

【作者简介】

      壹心理

      深耕心理学行业11年的专业心理服务平台，专注于心理知识的全民普及，致力于推动中国心理行业发展。自2011年成立至今，汇聚近3000万心理学爱好者，覆盖137个国家和地区。

      旗下人气专栏“咨询室的故事”是壹心理咨询部的重点运营项目，汇聚了专业心理咨询师亲身讲述的故事，专栏设立1年多，累计阅读量已突破200万。

【目录】

第1部分 来访者的故事

第1 章 改写亲密关系背后的人生剧本

了解自己的“爱情剧本”

你是否也曾“自愿”成为受害者

认识自己，理解自己，做自己

童年创伤会如何影响你的生活

脱离原生家庭的影响

在变化无常的生活中创造“奇迹”

 

第2 章 那些被我们忽视的情绪密码

你还在试图控制或战胜情绪吗？

如何化解我们内心的冲突

我们该如何管理情绪

接纳脆弱反而是一种勇敢

忍耐也许是“下下策”

摆脱抑郁症的动力

一碰即碎的完美主义

 

第二部分 咨询师的故事

第3 章 咨询师的自我探索之路

知心、识心、修心

探索内在的自我感受

学会与自己和解

找回缺失的安全感

平和或许是一种更高级的幸福

如何才能正视自己的欲望

拒绝成熟，其实是在逃避问题

成为一个“完整”的人

“顺从”比“鞭策”更有用