没有疼痛的身体（慢性疼痛自救指南）

图书标准信息

• 作者 [法]克里斯多夫·卡里奥（Christophe Carrio） 著；秦秋林、张卫彤 译
• 出版社 科学技术文献出版社
• 出版时间 2019-10
• ISBN 9787518959778
• 定价 72.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 铜版纸
• 页数 312页

【内容简介】

在现代生活中，人们遭受着各类慢性身体疼痛的困扰！是时候正视和解决它们了！

 

本书直指问题要害：“不良体态”是造成身体疼痛的关键。因此，本书围绕这个主题，分为三大版块：一，认识5种不良体态的产生机制及其对身体的负面影响；二，了解个人无痛运动方案和抗炎营养饮食方案；三，300余幅照片分步骤指导“实战演练”。

 

本书理论讲解精当、全面，足以在健身方面为读者打下重要的知识基础；而随后提供的“全方位训练体系”则灵活多样，不受场地、时间的限制，容易实践。毫无疑问，本书就是你的慢性疼痛自救指南！

 

【作者简介】

著者简介

 

克里斯多夫·卡里奥（Christophe   Carrio） 高级运动员，获得过五次花式空手道世界冠军。职业生涯期间，他饱受伤痛折磨，同时也积累了有关提升运动表现、保持身材等多方面的知识，并曾远赴美国国家运动医学院接受培训。如今，克里斯多夫已是一位*际级别的运动教练，专门教授其自身开发的全方位训练体系，其中包括预防疼痛和受伤的方法。他的学生有运动员、消防员、作家、企业高层，以及其他想达到预期运动目标的人，等等。

 

译者简介

 

秦秋林?来自重庆，毕业于四川外国语大学法语专业。现任某央企法语翻译兼财务主管，同时教授法语课程。生活宗旨：即使在*恶劣的环境下也努力把生活过得精彩灿烂！

 

张卫彤 来自重庆，南京大学法语笔译硕士，译有《极简科学起源课》，喜欢植物，热爱生活。