陈允斌抗病毒应急食方专门针对流行病毒提高身体抵抗力的顺时食方病时应急平时强身

图书标准信息

• 作者 陈允斌 著；紫图 出品
• 出版社 广东科技出版社
• 出版时间 2020-06
• 版次 1
• ISBN 9787535974303
• 定价 69.90元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 页数 280页
• 字数 380千字

【内容简介】

  每当传染病袭来的时候，也是考察我们养生功课之时――平时身体养得好不好，面对病毒就见分晓。

 

  虽然本书讲的主要是被病毒感染时救急的方法，常用于传染病流行时节，比如每年的流感季，或者每隔数年会出现一次的病毒疫情，但是普通家庭可以用来自我防护和调理――其中大部分防护食方和起居防护的方法，在平时也应该使用。

 

  其实，生活中病毒是无时不在的，只是危险程度不同。我们不仅要防范大疫，要防范时疫，也要防范日常的传染病。

 

  如果我们把饮食防病和起居防护养成习惯，就能极大地减少在不知情的情况下感染病毒的概率。

 

【作者简介】

  陈允斌

 

  出身于中医世家，公共营养师，简易食疗、顺时养生的倡导践行者。

 

  其外曾祖父是二十世纪前期的地方名医，乐善好施。因有感于当时的穷人看不起病，更无钱抓药，以致小病延误成大病，遂潜心研究简便低廉的食疗方，数十年救人无数。已出版备受读者欢迎的《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法决定活法》《顺时生活（2020健康日历）》《回家吃饭的智慧》《外公家书》等健康科普著作。

 

【目录】

共篇

章 为什么有的年份容易暴发传染病？如何应对

1多读《黄帝内经》，提前病毒袭来

2020年为什么有新冠肺炎疫情？给我们的启示是什么？

启示：遇到反常气候，要备“四时不正之气”在身体内埋下隐患

2新冠肺炎的重点

启示：“湿”是万病之源预测：疫情会持续多长时间？

第二章 顺时病 饮食分阶段，切勿“逆天而行”

1天时不等人

对，靠的是身体的疫力/如何跟随时节的转换来病？/什么是“六气”？

2饮食病的三个阶段

3新冠肺炎到底是“温”还是“寒”？

预测：己亥深冬暖，庚子初春寒

4冬天本应寒，为什么己亥年的冬天却要祛湿热？

什么是“时寒气热”？/什么是“流水不冰”？/什么是“地气大发”？

第三章 遇到传染病流行怎么办？如何选择适合自己的方法？

1病毒是“新”的，方是“老”的，能和吗？

2新冠肺炎的各种方，真正对我们有用的是什么？

方，不是杀灭病毒，而是重在提升人体自身的抗病能力/为什么不同省份开出的药方不尽相同？

318省份新冠肺炎中医药方案解析

补正气，必用黄芪/祛湿、抗毒：用芳香（佩兰、藿香、苍术）/“用食疴，可谓良工”/用外治法加强/附录：各省发布的中医药方选录

4“人体和，惟须好将养，勿妄服药”

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