形体训练

图书标准信息

• 作者 王晖晖 编
• 出版社 北京理工大学出版社
• 出版时间 2010-07
• 版次 1
• ISBN 9787564034184
• 定价 19.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 162页

【内容简介】

本书共分五章，包括形体训练基础理论，基本形体训练、健身健美训练，健美操训练和交谊舞训练。本书以形体为核心，不断完善学生的身体素质和肢体表达能力，加强学生对形体训练基础知识和技能的掌握，加深理解形体训练的知识内涵，为使学生能够终身有激情、有创意地投入到学习和工作中奠定必要的基础。

【目录】

第一章形体训练基础理论
第一节形体训练的基本理论知识
第二节形体美学的基础知识
第三节形体训练中生理解剖学知识
第二章基本形体训练
第一节形体基本素质训练
第二节坐姿训练
第三节走姿训练
第四节站姿训练
第五节旅游工作者的形体语言
第三章健身健美训练
第一节器械健身健美练习
第二节徒手健身健美练习
第四章健美操训练
第一节健美操的特点与分类
第二节健身健美操的创编
第三节健美操的动作选择和设计
第四节徒手姿态操
第五章交谊舞训练
第一节交谊舞的基本知识
第二节交谊舞的基本步法