中国人的心理医生全集】

图书标准信息

• 作者 李东阳 编
• 出版社 团结出版社
• 出版时间 2008-11
• 版次 1
• ISBN 9787802143746
• 定价 32.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 326页
• 字数 296千字
• 丛书 心理自助手册

【内容简介】

面对如此复杂的社会，无论你处于哪个年龄段，你都有可能出现心理问题。一些青少年面对身体的各种变化，加上心理的羞涩，不愿开口向父母、长辈和老师请教，往往会造成各种心理的困扰。这些心理的困扰如果不能及时地进行疏导，就会导致自卑、忧郁、嫉妒等各种严重的心理疾病，甚至走上犯罪的道路。
日常生活中，我们经常将健康视为人生最重要的财富。但是什么才是真正的健康呢？最初。科学界认为健康是“人体各器官系统发育良好，体格健壮，功能正常。精力充沛，并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、健康检查和各种生理指标来衡量”。20世纪70年代联合国世界卫生组织明确指出：“健康不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”
《中国人的心理医生全集》为了使读者能够深刻的理解有关问题，配以各种事例加以诠释，使得讲解生动有趣。

【目录】

第一章青春来临不紧张
第一节勇敢面对身体的变化
第二节青春的“痘痘”无所谓
第三节面对遗精放松心情
第四节不紧张——直面初潮
第五节放松心情面对痛经

第二章轻松面对“性”
第一节手淫——学会克制
第二节摆脱性挫折
第三节提防性骚扰

第三章摆脱网瘾
第一节不再迷失于虚拟世界
第二节摆脱网络聊天综合症
第三节打破网络游戏的桎梏
第四节远离网络综合症

第四章解脱“不惑”之惑第
第一节中年人的心理困扰
第二节正确估价自己
第三节战胜嫉妒心理
第四节自我解脱走出心理困境

第五章克服不良情绪影响
第一节化解自卑
第二节低调面世
第三节直面挫折，乐观生活
第四节做个幽默的人

第六章婚姻与家庭心理调适
第一节“七年之痒”怎么办
第二节要默契也要独立
第三节排解心里不平衡
第四节经营感情
第五节面对紧张的婆媳关系
第六节从容面对家庭冲突

第七章人到中年必须减压
第一节转移自己的注意力
第二节学会说“不”
第三节对待自己别苛刻
第四节忍不一定是一种美德
第五节掌握减压的方法

第八章日常心理调整
第一节面对下岗要积极
第二节不再社交恐怖
第三节不做工作的奴隶
第四节与上司相处的艺术
第五节不重视面子会活得更好

第九章做成熟的快乐的人
第一节从家庭中获得稳定的情
第二节快乐度过每一日

第十章摆脱心理困扰
第一节建立和谐的人际关系
第二节不做焦虑的人

第十一章做人要有好心态
第一节不要过度“自尊”
第二节与压力快乐相处
第三节自信美丽人生
第四节做幸福的人

第十二章摆脱恶习的心理依赖
第一节个人生活要检点
第二节为了健康要戒烟
第三节不做“酒鬼”
第四节不要过度依赖精神药物