素颜肌密：跟着尼可变美丽3 ，，

图书标准信息

• 作者 尼可 著；尼可 编
• 出版社 江苏科学技术出版社
• 出版时间 2012-07
• 版次 1
• ISBN 9787534595011
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 206页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《素颜肌密：跟着尼可变美丽3》主要内容包括：九大皮肤问题，警醒你的身体充满了毒素、想要拥有健康肌肤，你必须这样做、脸部按摩排毒法，击退毒素、健康饮食，越吃越美丽、护肤食物排行榜，轻松美肤等。

【作者简介】

尼可，资深美容专家，中国著名的跨媒体美容护肤意见领袖，拥有国内访问量第一的美容博客，芳玑AFRELI，A品牌创立者，尼可美妍榜NICBEAUTYLIST创立人。具有很强的美容护肤品分析能力，熟知最新国际美容科技资讯，亲身试验过不计其数的护肤品。著有美容护肤书籍《跟着尼可变美丽》I、II、III系列书籍三本，创立国内第一本美容护肤类APP个人杂志《尼可美妍》。

【目录】

第一章养颜先排毒美由内而外
Part1开篇先谈“毒”
Part2九大皮肤问题，警醒你的身体充满了毒素
Part3想要拥有健康肌肤，你必须这样做
Part4脸部按摩排毒法，击退毒素
Part5健康饮食，越吃越美丽
Part6护肤食物排行榜，轻松美肤
Part7一周排毒计划，轻松拥有健康好肤色

第二章油性肌肤做尤物，不做“油”物
Part1有效的家庭护理，告别油光满面
Part2分“度”控油，为你量身打造控油妙
Part3让你越来越“油”的误区
Part4内调控油法
Part5专家控油Q&A
Part6分享我控油的心得

第三章感性肌肤百战百胜，击退干燥肌肤
Part1有效的家庭护理，告别荒漠肌肤
Part2补水保湿，为你量身打造补水妙招
Part3让你越来越干的补水误区
Part4补水保湿Q&A
Part5DIY保湿补水面膜
Part6极致的终极补水
Part7分享我保湿补水的心得

第四章痘痘肌肤面部魔术橡皮擦，挥别挠心痘痘、痘印
Part1有效的家庭护理，对症祛痘
Part2痘痘分级，对症治疗与护理
Part3狙击成人痘
Part4这些祛痘误区，你有没有
Part5祛痘印计划
Part6专家祛痘Q&A
Part7痘痘与饮食
Part8分享我祛痘的心得

第五章敏感肌肤让“脆皮”变成滑嫩“冰皮”
Part1小测试：你的敏感肌肤有几级
Part2有效的家庭护理，告别敏感肌肤
Part3敏感肌肤与护肤品选择
Part4改善敏感肌肤的小妙招
Part5敏感肌肤也美白
Part6敏感肌肤的护理误区
Part7专家应对敏感肌肤Q&A
Part8分享我抵抗敏感肌肤的心得

第六章美白肌肤甩掉斑点，“黑黄”皮肌，精准“告白”
Part1有效的家庭护理，告别黄脸婆
Part2美白成分，你知多少
Part3为你量身打造美白妙招
Part4预防大于治，不做上“斑”族
Part5对症控斑
Part6美白祛斑误区，你有没有
Part7美白淡斑与饮食
Part8美白祛斑Q&A
Part9分享我美白肌肤的心得

第七章全面防晒防晒，肌肤的全能保护伞
Part1为什么要防晒
Part2防晒成分论
Part3如何选择防晒霜
Part4盛夏必修课——防晒霜标识
Part5防晒霜的涂抹方法
Part6五招修复晒后肌肤
Part7专家防晒Q&A
Part8分享我的防晒心得

第八章眼部问题护眼大挑战，让你的眼睛会说话
Part1正视眼周问题
Part2对抗黑眼圈有妙招吗
Part3彻底解决眼袋骚扰的难题
Part4抚平干纹、细纹，恢复柔嫩
Part5这些眼部护理误区，你有没有
Part6眼部护理Q&A
Part7分享我消除黑眼圈的心得