面部瑜伽

图书标准信息

• 作者 （英）丹妮尔·柯林斯 著，周雯 译
• 出版社 北京科学技术出版社
• 出版时间 2024-06
• 版次 1
• ISBN 9787571430498
• 定价 69.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 页数 148页
• 字数 88千字

【内容简介】

享誉全球的面部瑜伽创始人丹妮尔·柯林斯将自己积累了超过18年的经验凝集于本书。在本书中，她为你提供了一套开创性的面部训练方案，整套方案覆盖6大核心部位，包含47组经典练习。我们相信，将面部训练与书中的护肤、饮食建议结合能够促进你的身心健康，优化你的面部轮廓，让你由内而外焕发光彩。

【作者简介】

丹妮尔·柯林斯（Danielle Collins）
享誉全球的面部瑜伽创始人，拥有超过18年的面部瑜伽实践及教学经验，在多国开设瑜伽课程，是众多好莱坞明星的面部瑜伽教练。
此外，她还是畅销书作家，作品及所开创的面部瑜伽训练方案曾屡次登上《泰晤士报》《时尚芭莎》《每日电讯报》等知名报刊。
美国好莱坞的完美女神珍妮弗·安妮斯顿，奥斯卡很好女主角格温妮斯·帕特洛，英国哈里王子王妃梅根都是由丹妮尔·柯林斯教学的。

【目录】

你与你的皮肤/1

面部结构/3

皮肤衰老的原因/6

护肤/13

面部瑜伽与你/21

有关面部瑜伽的研究和循证证据/23

面部瑜伽的运用/30

前额轻拍/38

眉毛提拉/39

蝴蝶式/40

思想者式/41

肩部放松术/43

颈部按压/44

淡化火鸡纹/45

飞鸟式/46

抿嘴式/47

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