放下烦恼遇见快乐的自己-献给所有心灵感冒的都市人
￥ 102 ￥ 34 九五品
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天津武清
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作者陈德军 著
出版社清华大学出版社
ISBN9787302306405
出版时间2013-02
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数252页
字数99999千字
定价34元
上书时间2024-04-25
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:放下烦恼遇见快乐的自己-献给所有心灵感冒的都市人
定价：34元
作者:陈德军 著
出版社：清华大学出版社
出版日期：2013-02-01
ISBN：9787302306405
字数：216000
页码：252
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
人的烦恼大多来自于贪婪、自私、攀比和妒忌等不良心理，来自于自己对自己的苛刻追求。其实，真正的快乐是内在的，它是一种心境，而与事物本身无关，只有在人的心灵里才会发现它。 快乐作为一种情绪，你自己可以决定它的去留：没有你的同意，没有人可以令你不快乐。快乐是一种精神财富，也是人生的一种境界，它的持久性与金钱、地位没有一点关系，它的秘诀掌握在自己的心里。
内容提要
每个人对生活都怀有美好的憧憬，甚至都为此努力奋斗过，可并不是每个人的努力都会得到“幸运之神”的眷顾，让自己的需求得到满足，这让很多人郁闷、纠结，开始痛苦起来。其实，幸福和快乐的方法非常简单。人获得快乐的方法有两种：一是去除自己的坏情绪，二是学会快乐的技巧。 《放下烦恼，遇见快乐的自己》从两方面出发：一方面是如何去掉那些容易引起人们不愉快的坏情绪，即摆脱忧郁、去除贪婪、学会宽容、弄清问题根源、克服消极心理；另一方面是教给人们获得快乐的方法，即正确认识人生、培养快乐性格、让家庭保持幸福、掌握快乐诀窍、培养人生乐趣。 愿《放下烦恼，遇见快乐的自己》为全天下的读者洗涤心灵，树立正确的人生观和生活价值观，从而拥有一个幸福快乐的人生。
目录
上篇 不被情势牵着鼻子走——烦恼的毒苗立即脱离忧郁的樊篱——让你的坏情绪灰飞烟灭为什么会忧郁抑郁犹如毒蛇缠身烦恼是心智的沉溺门别折磨自己门没有人肯为你的忧郁买单门自己是自己的救星学会将忧郁转个弯果断拒绝过度的享受——甭背上贪婪的包袱贪婪是心灵上的一座大山放弃就是快乐富有的人并不一定快乐名利于我如浮云知足才能常乐一次只做一件事把握需要，拒绝贪婪何必在意别人的过错——不因别人的责难而苦恼不原谅别人等于惩罚自己别让污水流进心灵坦然地面对别人的嘲讽对恶意批评一笑了之不要斤斤计较让人一步又何妨给自己来一个大盘点别怀着怒气投入战斗学会克制自己海纳百川坚忍换来好结果仔细弄清问题的根源——回归坦然的心境解铃还须系铃人忘掉消失的过去别拿别人的错误来惩罚自己不要太较真适应不可避免的事实身正不怕影斜快乐地承担自己的责任努力克服消极的心理——去除八种日常心理阴霾逃离自卑的樊笼门骄傲的心理要不得门走出狭隘的死胡同门浮躁的人生走不远门抱怨使人停滞不前门虚荣是活要面子死受罪门远离害人害己的猜疑心理门报复意味着无穷的代价门……下篇 人生可以很快乐——摇下快乐帕“基因种子”
作者介绍
序言
上篇 不被情势牵着鼻子走——根除烦恼的毒苗立即脱离忧郁的樊篱——让你的坏情绪灰飞烟灭为什么会忧郁抑郁犹如毒蛇缠身烦恼是心智的沉溺门别折磨自己门没有人肯为你的忧郁买单门自己是自己的救星学会将忧郁转个弯果断拒绝过度的享受——甭背上贪婪的包袱贪婪是心灵上的一座大山放弃就是快乐富有的人并不一定快乐名利于我如浮云知足才能常乐一次只做一件事把握需要，拒绝贪婪何必在意别人的过错——不因别人的责难而苦恼不原谅别人等于惩罚自己别让污水流进心灵坦然地面对别人的嘲讽对恶意批评一笑了之不要斤斤计较让人一步又何妨给自己来一个大盘点别怀着怒气投入战斗学会克制自己海纳百川坚忍换来好结果仔细弄清问题的根源——回归坦然的心境解铃还须系铃人忘掉消失的过去别拿别人的错误来惩罚自己不要太较真适应不可避免的事实身正不怕影斜快乐地承担自己的责任努力克服消极的心理——去除八种日常心理阴霾逃离自卑的樊笼门骄傲的心理要不得门走出狭隘的死胡同门浮躁的人生走不远门抱怨使人停滞不前门虚荣是活要面子死受罪门远离害人害己的猜疑心理门报复意味着无穷的代价门……下篇 人生可以很快乐——摇下快乐帕“基因种子”
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