意拳推手技法汇综

图书标准信息

• 作者 谢永广 编
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2011-06
• 版次 1
• ISBN 9787564406905
• 定价 24.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 185页

【内容简介】

　　在《意拳推手技法汇综》一书中，主要从意拳推手概述、基本原理、基本技术、训练方法和技术能力等几个方面进行阐述。其中在意拳推手教学与训练几个部分，特邀请邯郸职业技术学院副教授牛英群老师一起编写。牛老师多年来一直在高校第一线从事教学和训练工作，有着丰富的实践经验。我们尝试着将现代运动训练和教学的一些理论及方法融入其中，作为对研究意拳推手的一个大胆的尝试。由于我们水平所限，《意拳推手技法汇综》中失误之处敬请各位老师和朋友指正。

【作者简介】

　　谢永广，1978年出生于河北邯郸。现为中国武术协会会员，中国武术六段。邯郸市青年联合会第七届委员会常委。2002年毕业于河北体育学院运动训练系武术专业；2006年于北京体育大学研究生课程班学习，现就职于邯郸职业技术学院（原邯郸大学）体育系，任公体教研室主任。

　　谢永广多年来致力于武术技术与理论的研究，曾习国家规定拳械、散手、跆拳道、拳击等国内外武技，并于1999年拜著名武术家，意拳第三代嫡系传人姚承光先生为师，学习意拳至今。2003年经姚承光先生推荐，又拜著名太极拳家乔松茂先生为师，学习传统太极拳。

　　谢永广先后在2004年河北省太极拳锦标赛和2005年第二届世界太极拳健康大会上荣获传统太极拳一等奖2007年在第五届香港国际武术节荣获男子组传统太极拳第一名，2011年第九届香港国际武术节荣获两枚金牌。

　　谢永广习武之余注重理论研究，先后在《中华武术》、《武魂》、《武林》、《搏击》、《武当》、《少林与太极》、《河北体育学院学报》等武术期刊杂志发表学术文章近百篇；其著作《意拳心法》、《意拳功法》、《意拳散手》等书由北京体育大学出版社出版发行，《散打绝招》一书由中国国际广播音像出版社出版发行，合著《意拳正轨》由山西科技出版社出版发行，《太极拳——寻求和谐的平衡点》由河北科学技术出版社出版发行；在多项省市级课题中担任第一主研人，论文《武术师徒制的文化学分析》入选“2010全国武术论文报告会”并荣获三等奖。

【目录】

第一章 意拳推手概述

第一节 意拳推手的目的和意义

第二节 意拳推手运动的特点和作用

第三节 意拳推手的生理学基础

第四节 意拳推手对练习者心理与生理的作用

第五节 意拳推手运动的损伤与预防

第二章 意拳推手功力筑基

第一节 站桩

第二节 试力

第三节 摩擦步

第四节 功力强化训练

一、意拳桩功强化

二、神龟出水试力强化

三、意拳棍法强化

四、意拳拳法强化

第三章 意拳推手原理探悉

第一节 唯物辩证

第二节 守中用中

第三节 全身之法

第四节 “节 、点、面、线”原则

第五节 力学原理

第四章 意拳推手基本技术

第一节 意拳单推手

一、意拳单推手概述

二、意拳单推手搭手方式

三、意拳单推手基本技术运用

四、意拳单推手反控制技术运用

五、意拳单推手拳法运用

六、意拳单推手实战技法运用

第二节 意拳双推手

一、意拳双推手概述

二、意拳双推手搭手方式

三、意拳双推手基本技术运用

四、意拳双推手拳法发力技术运用

五、意拳双推手实战技法运用

第五章 意拳推手训练

第一节 意拳推手训练的基本原则

第二节 意拳推手训练的方法

第三节 意拳推手训练的程序

第四节 意拳推手训练的五个阶段

第五节 意拳推手训练应注意的问题

第六章 意拳推手技术能力及其训练

第一节 意拳推手技术能力概述

第二节 意拳推手技术的基本要求

第三节 意拳推手技术训练常用的方法与手段

*第四节 意拳推手技术练习的注意事项

附录：中国武术推手竞赛规则（意拳试点）