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正版现货】如何控制负面情绪：风行美国60年的情绪自控力课程作者:(美) 约翰·A.辛德勒著，情商与情绪心理学书籍GG

9787505743526

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河北廊坊

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作者约翰·A辛德勒

出版社中国友谊出版公司

ISBN9787505743526

出版时间2020-01

装帧平装

货号611452501511

上书时间2023-07-02

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商品详情

品相描述：全新

商品描述: 编辑推荐 ·本书介绍了情绪与健康的密切关系——积极情绪是健康的首要影响因素，而负面情绪是众多可怕疾病的根源所在。即便是小的负面情绪，如果任由其长期持续下去，也可能引起重大疾病！与其耗费金钱打针吃药，不如学会控制自己的负面情绪。 ·“情绪健康”的引领者，美国知名心理咨询师约翰·辛德勒实践百千次的智慧结晶，通过满足人们6大基本需求，让负面情绪无处遁形。 ·相比以往，快节奏的都市生活给人们带来了巨大的压力，人们变得越来越浮躁、焦虑、易怒。《如何控制负面情绪》是一剂能给自己和他人带来“清凉”的妙方，不论世事如何变化，愿你内心总能安然无恙。 ·据统计，76%的人因负面情绪而罹患各种疾病。你身上的疼痛，或许就是负面情绪惹的祸！与其耗费金钱打针吃药，不如学会控制自己的负面情绪。身心健康的奠基之作，千万人因此获益，你还等待什么？！内容简介《如何控制负面情绪》的核心内容是情绪。作者提出了“情绪决定生活质量”的概念，阐述了情绪与生活质量的关系，他指出：人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪，就能让生活走上一条光明大道。《如何控制负面情绪》分为两个部分。前半部分是“情绪主宰着你的健康”。在这个部分中，作者论述了疾病的根源就是负面情绪，并且，作者还详细介绍了不同的负面情绪将会引发什么样的疾病。本书的后半部分是“如何控制情绪，享受健康与幸福”。在这个部分中，作者讲明了应该如何控制情绪，特别是如何摆脱负面情绪。通过摆脱负面情绪，人们就可以过上积极幸福的生活。作者简介约翰·A.辛德勒（John A. Schindler），美国知名心理咨询专家。率先倡导“情绪健康”这一理念，并通过自己的临床咨询，研究和总结出一系列预防和医治“情绪诱发病”的实用方法。他还在美国的各大媒体中开辟“快乐度过每一日”的健康专栏，指导人们如何控制情绪以及保持精神健康。他的著作风靡全世界，销量至今已突破千万册。目录第一部分情绪主宰着你的健康第一章大部分疾病都是负面情绪引起的 / 3 第二章负面情绪如何让你罹患各种疾病 / 23 第三章情绪如何影响呼吸系统 / 45 第四章情绪如何通过腺体诱发疾病 / 53 第五章好情绪就是最好的灵丹妙药 / 73 第二部分如何控制情绪，享受健康与幸福第六章基础情绪是不幸与幸福的根源 / 85 第七章相信自己，你能成功控制情绪 / 93 第八章怎样培养情绪控制力 / 119 第九章人类6大基本需求：积极情绪的基础/ 139 第十章让生活变得丰富多彩的12条准则/ 165 第十一章打造温馨的家庭氛围，传递积极情绪 / 205 第十二章和谐的“性”福生活，身心更健康 / 229 第十三章化解工作中的负面情绪 / 249 第十四章面对死亡，我们仍然可以微笑 / 261 \
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