健康爱家系列：会治病的家常便饭·找准体质吃对饭

图书标准信息

• 作者 汉竹、谢英彪 编
• 出版社 江苏科学技术出版社
• 出版时间 2014-01
• 版次 1
• ISBN 9787553720302
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 铜版纸
• 页数 272页
• 字数 70千字
• 丛书 汉竹·健康爱家系列

【内容简介】

　　《健康爱家系列：会治病的家常便饭•找准体质吃对饭》简单！看图就能找对体质，不用为了模棱两可的文字而辨不清自己的体质；独一无二的看体质吃饭，抛出烦躁的理论，对着体质就知道吃什么，既健康，又能丰富家中“菜单”。
　　《健康爱家系列：会治病的家常便饭•找准体质吃对饭》全面！无论是个性化的饮食方案，还是各类常见病的体质分型，无论是高考学子，还是家中长辈，无论是办公室一族，还是经常熬夜一族，全家老小，亲朋好友，都能找到适合自己的饭菜。
　　《健康爱家系列：会治病的家常便饭•找准体质吃对饭》容易！菜市场买得到食材，简单轻松的做法，看着就好吃的食谱，主食，汤粥，菜肴，果汁，茶饮，药酒……总之，简简单单就能搞定一天三顿饭。

【作者简介】

谢英彪，从事临床和科普创作50年，获优秀图书奖19项，获市级以上科技进步奖6项。

【目录】

第一篇养生看体质吃对不出错
第1章阳虚体质：畏寒怕冷多吃温补肾阳的食物
看图快速判断阳虚体质
阳虚体质特征
阳虚体质吃什么怎么吃
韭菜温肾壮阳
核桃仁补肾补脑
板栗补肾强筋
羊肉温中暖肾
鹿肉温阳益精
海虾补肾壮阳
海马增强性功能
鹿茸温阳益精
调理阳虚，快速见效的小方法
1.用桂枝泡脚
2.隔日用热水沐浴
3.晨练不如暮练
4.学虎戏，练卧功
5.秋冬时节经验方：鹿角桂附膏
……