告别月经不调

图书标准信息

• 作者 赵春杰
• 出版社 华龄出版社
• 出版时间 2021-07
• 版次 1
• ISBN 9787516918012
• 定价 68.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 198页
• 字数 200千字

【内容简介】

月经病是常见病，病变多种多样，病证虚实寒热错杂，严重常妨碍女性正常的生活和健康。本书以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了月经不调的防治的相关内容。书中重点介绍了月经不调的预防及调养，包括食疗、药茶、药粥、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法，广大患者可根据自身情况选择使用。

【作者简介】

赵春杰

师从首都国医名师、名老中医、著名心血管病专家魏执真教授和国医大师、著名肾病、糖尿病专家吕任和教授。跟师临床工作学习15余年，受到老师悉心教导，成为老师学术经验的传承人。

主治：心血管疾病、心律失常、高血压病、糖尿病性心脏病、多发性大动脉炎及糖尿病、脑供血不足、冠心病心绞痛、肾病、心肌病、内科杂病。主要作品《心律失常中医诊治》 《中国现代百名中医临床家》《心脑血管病的诊治》等。

【目录】

章  月经——健康女人的标志

节  女月经生理知识概述

女身体结构与月经

月经的作用

月经正常与否的表现

第二节  解析月经不调

月经不调的表现

月经不调的危害

月经不调的检查

月经不调的鉴别诊断

警惕引发女月经不调的七大罪魁祸首

第二章  调经美美食——让你“月”来越美丽

节  养血活血类食物

菠菜/补血调经解热毒

茼蒿/行气解郁又清血

胡萝卜/养血美的“小人参”

韭菜/温补散瘀理气血

黑木耳/滋补活血的“素中”

茄子/散血消肿善调经

葡萄/补气血的藤上

荔枝/生津益血补身体

紫米/益气暖脾的“补血米”

花生/止血补益的“长寿果”

带鱼/养肝补血，和中开胃

鲫鱼/活血调经易吸收

红糖/女人的补血佳品

第二节  补气理气类食物

南瓜/补中益气能排毒

山药/佳的补脾良药

香菇/和中调经的“食用菌皇后”

小米/滋补健胃安神

核桃仁/补气血之源

牛肉/补气补力强疫

羊肉/益气补虚暖肾阳

黄鱼/开胃益气，暖中填精

第三节  滋阴类食物

银耳/滋阴和血的“菌中之冠”

黑豆/豆类养生

黑芝麻/养血益精补肝肾

草莓/清凉止渴的“水果皇后”

苹果/全方位的健康水果

鹌鹑肉/补益养血的“动物人参”

鸽肉/滋肾益气之良禽

乌鸡/补益气血调经带

鸭肉/滋阴除烦热

海参/养阴补血的“海人参”

……

第三章  精选材——词畅月经效果佳

第四章  小穴位立大功效——让月经准时来报到

第五章  中医辨证调经——从此让你轻轻轻松