苹果心理学:解密生活习以为常的心理现象

图书标准信息

• 作者 金圣荣 著
• 出版社 西苑出版社
• 出版时间 2014-05
• 版次 1
• ISBN 9787515103822
• 定价 25.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 180页
• 字数 150千字

【内容简介】

　　把“苹果”与人的内心紧密相连，通过对色彩、认知、情绪、行为等方面进行了深入地分析，见解独到，是一本贴近生活，浅显易懂的“心理学”读本。

【作者简介】

金圣荣社科心理图书作家，曾出版fbi读心术——美国联邦的不错心理密码fbi攻心术——美国联邦的不错心理战术fbi心理控术：美国联邦的不错心理策略cia读心术——美国中情局决胜优选的秘密武器fbi沟通书——美国联邦的不错人际沟通策略fbi气场修术——美国联邦的专享的秘密气场能量手册等著作。

精彩内容：

德国心理学家卡尔布勒曾经做过一个实验。他来到了一家幼儿园，给每个小朋友都发了一个红苹果，然后对他们说：“现在，每个人的手里都有一个红苹果。如果你们现在吃掉的话，那没有了。可是，如果你们能够先忍耐30分钟后，再吃掉它。那么30分钟后，我会再发给你们一个一模一样的红苹果。”卡尔布勒的话音刚落，看见有三个小男孩已经开始吃手中的苹果了。可能是红苹果太有诱惑力了。所以，这种诱惑力实在是让这些小朋友难以抗拒。还有几个小朋友没有着急吃，决定等待一下。但是看得出来，他们忍耐得还是很辛苦的。尽管他们很想分散自己的注意力，但是他们的目光还是不时地会停留在手中的红苹果上。10分钟后，卡尔布勒发现其中有一个小男孩已经忍耐不住了，他捧起手中的红苹果，狠狠地咬了一。这个小男孩的举动一下子带动了很多正在坚持的小朋友，他们目不转睛地看着小男孩一一地吃着大红苹果。很终，他们也没有抵抗住苹果的诱惑，吃了起来。而同时，依然有一小部分小朋友还在坚持。这些小朋友很好聪明，他们从一开始把苹果放到了一边，玩起了手中的玩具。30分钟后，卡尔布勒按照当初的约定，给这几个坚持到很后的小朋友又各自发了一个漂亮的红苹果。这时，那些早把苹果吃完了的小朋友只能用一种很好羡慕的眼光，看着这些有两个苹果的小朋友了。一晃20年过去了，年老的卡尔布勒发现，当年那些忍受住红苹果诱惑的孩子，到现在几乎都很好成功。有些人依靠自己的努力，成为某个行业的精英；有些人当上了大官；还有些人自己创业，拥有自己的公司。之所以他们的成都要高于当年那些没有经得住诱惑的小朋友，是因为他们比别人能够忍受更多的痛苦、抵制更多的诱惑。当他们遇到困难和挫折以及诱惑的时候，他们可以给自己一些重要的心理暗示，而这种心理暗示可以为他们产生积极的情绪，让他们可以更加坚定地朝着自己的目标前进。相反，卡尔布勒发现，当年那些没有经得住诱惑，马上兢把苹果吃掉的孩子，现在的生活过得很一般。其主要原因是他们做事情，是很盾，而且不是很自信。虽然他们经常给自己制订计划，但是却一直无法坚持去实现那些未完成的愿望，而是更愿意短暂满足的刺激和诱惑。所以，这类人很容易偏离自己的原有目标，他们的婚姻、工作状况也并不顺利。在心理学中，出现了一个新的定义，叫作“延迟满足”。这个词语是常大家经常提到的“忍耐”。它是指要服眼前的困境，争取获得更长远利益的能力。当人们去追求大的目标，获得更大的成感的时候，要学会暂时制并放弃近在咫尺的诱惑。卡尔布勒认为，在短时间内得到的满足，与人们的情绪中枢有着密切的关系，而那些延迟的满足却能够被抽象的推理能力所控制。所以，短时间的满足只能暂时地带给人片刻的欢娱，而延迟满足则需要人有足够的自制力。这样看来，延迟可以说是人们心理成熟的一种表现。很多人都喜欢把感兴趣的事情放到很开始去做，但当这些事情已经耗尽了大部分时间后，对那些不感兴趣的事变得更加没有激情和动力，结果导致事情无法完成。在上述实验中，那些为了抵制住苹果的诱惑而选择去玩玩具来转移注意力的小朋友，这种做法在心理学上被称为“延迟满足”。卡尔‘布勒认为，延迟满足是可以培养出来的。例如，在做事情的时候，你尽可能地把喜欢的事情先放到一旁，先处理那些不感兴趣的事情，同时还要给自己一些积极的心理暗示。比如，当完成一件有困难的事情后，适当地给自己一些奖励，这样一来，既可以分散自己的注意力，又可以让紧张的心情得到放松。此外，这个策略还可以用到很多方面。比如，在年底你有一个理财的计划，在时逛街的时候，你可以不带银行卡，或者只带少量的现金，这样可以避自己大手大脚花钱。心理学认为，延迟满足，并不是让大家去排斥眼前的一些突发事件，而是让人们短期的与长久的收获呈现出一种和谐并衡的，让人的主观判断和意识成为思想的主体，而不是接近被眼前的所占据。当、诱惑，可以被你“延长”能力所控制的时候，相信你离成功不远了。教育对人们的影响很好大。特别是对于那些处于思想萌芽期的，良好的教育可以一个孩子走向成功的道路；相反一些不当的教育方法也可能使一个原本聪明的小孩，变得无可救药。心理学家发现，在教育，特别是早期教育中，对小孩的认知和意识的形成有很大的帮助。美国心理学家班都拉曾经做过这样一个调查：他在全美国选出了20个成功人士，这些人的共同特点是在自己的领域里工作很好出，获得了巨大的成。与此同时，班都拉又选出了20名有过犯罪记录的人，这些人的智商并不比那些成功人士低。不同的是，他们都曾有过犯罪前科，有的是因为赌博，有的是因为偷盗。出狱后，尽管这些人都对自己的过去感到很后悔，但是当他们出狱后，面对社会中的诱惑，他们依然无法具有良好的控制力去抵制这些诱惑。p24

【目录】

第一章　红苹果为什么能让人成为欲望“魔鬼”?——苹果的欲望心理学

　1．怎样做才能延长你的欲望感

　2．分苹果教育中体现了怎样的欲望心理

　3．苹果的欲望在向人类诉说着什么?

　4．为什么说过度的欲望只是累赘

　5．鱼和熊掌，到底该选择哪一个

第二章　女孩送男孩—个青苹果背后的暗语一苹果的感情心理学

    1．女孩在感情心理中隐藏的“惊天秘密”

    2．苹果到底是不是触发男孩女孩情感的“机关”?

第三章　人们为什么会认为富人手中的苹果昂贵？——苹果的认知心理学

第四章　坚信自己手中的苹果就是最好的——苹果的人格心理学

第五章　为什么一个烂苹果能让心情“晴转多云”——苹果的情绪心理学

第六章　为什么苹果的颜色是窥探别人心理的一面镜子？——苹果的色彩心理学

第七章　为什么男人内心也渴望得到安全感？——苹果的行为心理学

第八章　催眠师为什么能拥有如此神奇的力量？——苹果的催眠心理学

第九章　为什么人总是“重色轻友”？——苹果的深化心理学