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作者汉竹 著;李剑慧、杨海英 编
出版社江苏科学技术出版社
出版时间2016-01
版次1
装帧平装
货号12-1-7
上书时间2024-07-18
孕期体重疯长怎么办?
长多少斤合适呢?
孕期要吃两人份的饭吗?
生完宝宝还能瘦下去吗?
……
喜欢宝宝,但担心怀孕会让自己变胖、变丑的孕妈妈们,不要再愁眉不展了。怀孕并不会让你与漂亮、美丽绝缘,相反会让你更有魅力哦!
越孕越美的诀窍就是本书为关注的问题——体重。控制好体重,可以让孕妈妈远离妊娠糖尿病、妊娠高血压,避免出现妊娠纹、静脉曲张等,没有这些疾病和不适的困扰,孕妈妈才有更多的精力护肤、打扮,这样整个人的精气神都不一样。
《长胎不长肉 孕期体重管理一本通》为孕妈妈合理规划了孕10月的饮食与运动,其中有可参照的一周饮食方案、长胎不长肉食谱,让孕妈妈放心吃,不超重。孕期运动有专业老师亲身示范,保健消脂效果更佳。孕前、孕期、产后都有贴心实用的内容,全程守护孕妈妈的美丽健康计划。
有了这本书,孕妈妈再无后顾之忧,可以放心大胆的快乐孕育,踏踏实实享受幸福孕期。
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