中里巴人极简养生法（全彩版）

图书标准信息

• 作者 中里巴人、紫图图书 著
• 出版社 江西科学技术出版社
• 出版时间 2019-12
• 版次 1
• ISBN 9787539069531
• 定价 69.90元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 240页
• 字数 110千字

【内容简介】

　　活在世间，就得面对一切。这是一本倡导随遇而安的生活理念，以简单的方法应对复杂的生活，教我们把健康当作当务之急，减缓衰老，保持年轻活力的生命健康学经典。

 

　　在十余年前出版的《求医不如求己》中，中里巴人老师就已开始倡导“关注疾病，不如关注健康”的理念，这十余年，他潜心修行，一方面从《道德经》《黄帝内经》中汲取能量，找到健康的源头活水；另一方面在自己的身上反复实践，印证其中的精要和秘密，产生了许多灵感和实用的经验，zui终总结了几百条极简养生法，与同道的朋友们共享，愿大家同气相求，意会通心。同时，他也提醒人们：生于忧患，安不忘危，对生命要及早进行养护——“常将有日思无日，莫待无时思有时”。

 

【作者简介】

　　中里巴人

 

　　1968年生人，长于北京胡同，土生土长的北京人。

 

　　祖辈为医，父辈习武，医武相参，广有心得。十余年前开始出版《求医不如求己》系列，开创了中国养生文化的新时代。

 

　　“中里巴人”一名，源于春秋战国时的两首古曲《阳春白雪》和《下里巴人》。愿将中国养生文化传遍千家万户。一如唐代诗人刘禹锡的名句“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”。

 

【目录】

气顺篇001

 

解忧篇013

 

强壮五脏六腑篇021

 

开心篇043

 

强壮体质篇059

 

进补篇085

 

安眠篇089

 

瘦身美颜篇103

 

调病篇113

 

四季保养篇153

 

自愈篇181

 

年轻篇201

 

得道篇221