形意拳健身与技击（附光盘）

图书标准信息

• 作者 刘俊阳 著
• 出版社 成都时代出版社
• 出版时间 2012-08
• 版次 1
• ISBN 9787546406350
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 135页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　形意拳式艺术但更是一门科学，高度灵敏是形意拳的技击灵魂，增强免疫机能是健身的理论基础和指导思想。其刚、柔、快、慢练法适应于老年中年青年各个年龄段的朋友练习，从而达到强身健体的功效

【目录】

第一章 形意拳概述
第一节 形意拳探秘
第二节 形意拳之论练精气神
第三节 形意拳之论道
第四节 五行与六合

第二章 形意拳之桩功
第一节 基础桩功
第二节 三才式桩功

第三章 形意五行拳
第一节 劈拳
第二节 钻拳
第二节 崩拳
第四节 炮拳
第五节 横拳

第四章 形意拳劲力解析
第一节 三节贯通与五梢用力
第二节 形意拳劲力练习
第三节 形意拳之劲力运用
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