做个情绪稳定的女人

图书标准信息

• 作者 肖卫 著
• 出版社 古吴轩出版社
• 出版时间 2024-01
• 版次 1
• ISBN 9787554622469
• 定价 49.80元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 166页

【内容简介】

真正困扰我们的，从来不是情绪本身，而是对待情绪的方式。本书通过讲道理、摆事实的方式，安顿我们的心灵，让我们接纳最真实的自己，改变错误的情绪认知方式，与自己和解。看清了生活的真相，那些糟糕的情绪才能够被合理安放，每天做一个情绪稳定的优雅女人。

【作者简介】

肖卫

畅销书作家，励志榜单人气作者，长期专注于原创写作，出版了大量精辟、透彻解读心理和人性的作品，引导、开启了广大青年朋友对生活的热情，受到读者的喜爱。

【目录】

第一章

活出心花怒放的人生

01 时刻保持自信       /  002

02 够得着的幸福才是你的       /  005

03 不要再用哀怨的声音责怪这个世界       /  008

04 真正的好命，是有生命力       /  011

05 如果不能选择回避，就愉快地接受       /  014

06 把不快乐的事做得心甘情愿       /  017

07 你的生命，不因别人的认可而存在       /  020

08 适当地放弃，是人生优雅的转身       /  023

 

第二章

既然不能选择出身，那就提升内在的修养

01 心平气和，简单生活       /  026

02 与其在嫉妒中过日子，不如努力提升自己       /  028

03 谁都愿意帮助那些爱说“谢谢”的人       /  031

04 你的善良终究会给你回报       /  033

05 欣赏他人，才能成就自己       /  036

06 你做的每一件事，都是你的名片       /  039

07 能忍得住多少争辩，就能获得多少赞美       /  042

08 举止得体，比好看重要多了       /  045

09 声音是女人裸露的灵魂       /  048

 

第三章

真正强大的女人是含着眼泪依然奔跑的人

01 内心的强大，永远胜过外在的浮华       /  052

02 亲爱的，没有什么比独立更让你理直气壮       /  056

03 不好好准备，上天也无法帮你       /  058

04 你不努力，谁也给不了你想要的生活       /  061

05 孤独拥有强大的力量       /  064

06 生活本来就是鲜花和荆棘并存       /  067

07 你的负能量，不一定有人愿意接收       /  070

08 提升能力才是王道       /  074

 

第四章

我们可以老去，但必须优雅地老去

01 打好“人脉”这张牌，幸福一辈子       /  078

02 比生活更重要的，是生活方式       /  081

03 请读书，用才华撑起你的梦想       /  085

04 会理财的女人，富足一辈子       /  087

05 世界那么大，何不去看看       /  090

06 爱自己，会让你变得更美       /  093

07 每天花一点儿时间经营健康       /  096

 

第五章

破茧成蝶，丑小鸭也能高贵地优雅

01 穿得对比穿什么更重要       /  100

02 了解自己的身材，让优点成为身上的光       /  103

03 穿对色彩，让内心走向年轻       /  106

04 不靠体形靠配饰，点亮你最好的一面       /  108

05 大牌加身不一定是时尚       /  110

06 时装可以花钱买，但风格的形成只能靠自己       /  113

07 简约而不简单，休闲衣橱更易穿出格调       /  116

08 仅仅漂亮是不够的，发型让你更出彩       /  118

09 生活就像走红毯，重要时刻如何光彩照人       /  121

 

第六章

等着别人来爱你，不如自己努力爱自己

01 除了爱情，你要找到使你站立在大地上的东西       /  124

02 好好享受你的单身时光       /  128

03 只想靠嫁人改变命运，悲剧一定等着你       /  131

04 一个人无趣，两个人怎会有意思       /  133

05 永远不要爱得失去自我       /  136

06 离开他后，你要比以前更美       /  139

07 缺乏安全感的女人，嫁给谁都是错的       /  142

 

第七章

没有人能阻止我们优雅而精彩地活着

01 任何时候，都要保持一颗纯真的童心       /  146

02 始终不渝地追求有激情的人生       /  149

03 时间去哪儿了不重要，你在哪里才重要       /  152

04 生活需要留白       /  156

05 过不将就的生活，让时光如诗般美好       /  159

06 无论何时，都要珍惜与善待自己       /  162

 

后记

从容地生活，优雅地老去       /  165