优秀女孩要做的100件事

图书标准信息

• 作者 赵楠 著
• 出版社 新世界出版社
• 出版时间 2010-07
• 版次 1
• ISBN 9787510410697
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 306页
• 字数 310千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

◇改善学习技巧，提高文化修养

【目录】

一、掌握学习技巧，提高文化修养
罗曼·罗兰说：“知识是唯一的美容佳品，书是女人气质的时装。”喜欢读书、善于学习的女孩，才能提高文化素养，提升自我品味和气质，为成为优秀的女孩奠定良好的基础。掌握科学的方法，制订适合自己的切实可行的学习计划，善于思索，细心体会和揣摩学到的知识，并尽量在生活中应用，这样才能取得良好的学习效果，使自己变得更加聪慧成熟。
1.为使学习变得更为主动而制订计划和时间表
2.有计划地积累知识，强化知识结构的整体效应
3.克服畏难心理，按部就班地去学
4.掌握和运用较好的思维学习方法
5.学会快速阅读的方法和技巧
6.以科学合理的方式使用参考书
7.做好读书笔记，牢固地掌握重要的知识
8.学会灵活思考和解决问题，培养在考场中取胜的随机应变的能力
9.每天抽出75分钟来读课外书
10.一定要注意提高自己阅读的品位
11.在日常生活中注重积累知识和材料
12.掌握增强记忆力的基本技巧，提高学习效率
13.在学习中要注意坚持独立思考
14.注重实践能力和动手能力的提高

二、提高自身素质，为成为优秀女孩奠定坚实的基础
生活好似演戏——成功与否不在情节有多长，而在演技有多好。“演技”是什么？就是成功的素质，或者是你掌握的本领。你自身的素质越高，你掌握的本领越多，你的能力越强，在你生活中选择的机会就越多，你成为生活中令人瞩目的明星的可能性就越大。
15.受充分认识和了解有助于你成功的动力
16.了解成为优秀女孩需要特别培养哪些智
17.年轻女孩应该特别关注的能力学习
18.学会不懈地去努力开创自己的未来
19.学会积极激发自己的灵感
20.培养捕捉机遇所需的敏锐的观察力
21.努力发挥创造力，树立创新意识
22.积极培养丰富的想象力
23.为培养良好的口才技巧而努力
24.学会坦诚、实在的表达方式
25.学会在日常生活中关注细节
26.掌握处理人际关系的基本原则
27.培养自己的组织与协作能力
28.参加拓展训练，提高综合素质

三、努力使自己成为一个自信开朗的女孩
自信心对一个人一生的发展所起的作用是无法估量的，无论在智力上还是体力上，或是做事的各种能力上，自信心都占据着基石性的支持地位。对自己充满信心，以赞赏的眼光看待自己，尽量将注意力集中于自己的优点，积极开朗地去生活，去学习，去交往，你就会成为一个有价值、有能力、与众不同的人。
29.充分认识培养自信心的重要性
30.掌握消除自卑的有效方法和步骤
31.进行强化自信、提高勇气的基本训练
32.学会自我接纳，找到适合自己的方向
33.学会让心理暗示发挥积极的作用
34.克服害羞心理，培养开朗的个性
35.学会发展并确立属于你的自我形象
36.树立你自己就是优秀生的自信心
37.学会冷静面对和正确接受批评
38.战胜因对自己的相貌不满意而产生的自卑心理
39.确定一个适合你自己的有助于迈向优秀的性格
40.激励自己，激发你心底的潜能

四、完善自我，克服女孩常见的性格心理缺陷
人的智能开发是否全面，是否科学，只决定智力的高低；而人的性格品质如何，则决定人的命运。优良的性格品质是人才成长最积极的因素，而不良的性格乃至恶习则是一种破坏性力量。男孩和女孩的性格特征是不一样的，可以说是各有所长，各有所短。你可以通过自己的点滴努力，克服自身的弱点，优化自己的性格，校正成长的方向，发挥独特的潜质，使自己逐渐步入优秀女孩的行列！
41.培养遇事不惧、临场不乱的超强心理素质
42.摆脱软弱的性格，捍卫自己的独立空间
43.彼此真诚相处，消除猜疑心理
44.学会宽容，为了将来的成功和幸福打基础
45.战胜嫉妒，正确地对待自己和别人
46.避免偏见，减小认知效应的不良影响
47.学会克制爱占小便宜的不良欲望
48.准确地把握自尊的弹性。追求最佳交际效果
49.克服虚荣心，追求真实的荣誉
50.学会战胜害怕竞争的懦弱退缩心理
51.培养勇敢面对挑战和敢于冒险的精神

五、接受艺术熏陶.培养才艺特长
现在很多学校的招生已经把体育、艺术项目纳入了学生综合素质评价之中，这使得很多课外才艺培训班都办得红红火火。女孩培养些才艺，练练书画、唱歌、舞蹈是有好处的，也是非常必要的但那不应该是为了升学的需要，也不应该仅仅为了在生活中表演之用，而是应该以陶冶情操，开发潜能，培养气质素养，提升生活品位为目的。
52.女孩从小接受一定的艺术熏陶是应该的也是必要的
53.培养感受美、认识美、鉴赏美、创造美的能力
54.培养和从事琴棋书画等方面有益的爱好
55.根据生理发展的特点适时培养才艺特长
56.进行以培养乐感和歌唱方法为主的训练
57.女孩要从小接触和练习舞蹈
58.在家长的指导下学一些针线活
59.自觉地按照美的规律去塑造自我

六、培养爱心，在生活中表达感激和热情
女孩子比男孩子更具有爱心，这也是女性魅力的一个重要特征。一位哲人指出：从更广泛的意义上说，爱就是经历一种特别的温柔感情而不要求任何回报。如果当你年幼时，你不觉得要爱什么；如果你不以爱的眼光去看待人们，看待动物和花卉，那么当你长大了，你就会发现你的生活空虚；有了爱，生命就有了春天，世界也变得万紫千红。
……
七、追求自强自立，学会处理生活中的难题
八、学会做一个阳光健康的女孩
九、努力做一个快乐幸福的女孩