热血军迷：西点心理提升宝典

图书标准信息

• 作者 巨雷 著
• 出版社 机械工业出版社
• 出版时间 2012-11
• 版次 1
• ISBN 9787111397823
• 定价 19.90元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 170页
• 字数 174千字

【内容简介】

　　《热血军迷：西点心理提升宝典》将西点军校的独特魅力与“心理提升”相结合。开篇即介绍了西点军校，特别是该校的“兽营”，奠定了本书“心理提升”的主题。
　　之后各章总结归纳了西点军校的教育理念，阐述了它们与心理提升的关系，如体能、学力、行动力、潜能等对心理能力提高的巨大影响。西点军校特别注重体能训练，《热血军迷：西点心理提升宝典》也以专门一章强调了体育运动对心理能力提高的巨大促进作用，是比较创新的内容。
　　西点军校的心理提升法则，是“西部牛仔”的精神火把，每个想把自己打造成男子汉的朋友，都应该跟随西点军校的步伐，打造自己完美的心理素质。

【目录】

前言
第1章认识你的天堂或魔窟
1.1这就是西点
1.1.1西点军校扫描
1.1.2激烈的竞争
1.1.3辉煌的荣光
1.2兽营实录

第2章体能与心理能力
2.1心能的发动机-体能
2.2“为有源头活水来”-运动与自信心
2.3汗水与好心情相伴
2.4动起来，跟亚健康说拜拜
2.5压力放松术
2.6一跑解千愁，抑郁不再来
2.7西点：每一个军校学员都是运动员

第3章学力与心理能力
3.1学习是西点精英成功的习惯
3.2透视别人，放松自己
3.3多学习你就能更淡定
3.4搭上时代列车的好方法-不断充电
3.5怎样才能成为自己的主人翁
3.6福特一生给我们的忠告
3.7“善其事，利其器”-心理学是个好东西

第4章毅力与心理能力
4.1故事背后的故事-“兽营”密码
4.1.1这就是兽营
4.1.2批评的声音
4.1.3西点“兽营”背后的东西
4.2坚持原则让你“有种”
4.3“齐祖”谢幕给我们的启示-冲动是魔鬼
4.4毅力是坏心情的防火墙
4.5钢铁是怎样炼成的？
4.6以情感人，以情强心
4.7西点人：我们的字典里没有“半途而废”
4.87种常见意志力疾病与自我搞定法

第5章志向与心理能力
5.1西点军校的必胜信念
5.2“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”就是这么来的
5.3心灵空虚？让志向来终结
5.4既然买不到后悔药，那就过一种无悔人生
5.5达成目标的成功配方
5.6西点学员：百尺竿头，更进一步
5.7一个80后青年的毁灭启示
5.8“我有一个梦想！”

第6章行动力与心理能力
6.1西点军校的高难度动作
6.2放开手脚干，你的胆量会“滚雪球”
6.3让行动的步伐干掉心理的纠结
6.4行动要快，要“狠”
6.5害你没商量，借口划伤你的心
6.6关于“今天”的西点校规
6.7心里牢记：行百里者半九十
6.8“胆大心细脸皮厚”的哲学意义

第7章潜能与心理能力
7.1美国陆军的招募口号：“Beallyoucanbe！”
7.2潜能开发之门-心理暗示
7.3运用潜意识，你就是“和谐号”
7.4成功并没有你想象的那么难
7.5西点军校：让榜样的力量渗透进潜意识
7.6请单击潜意识，清除心理障碍
7.7让“青春”成为思维定势
7.8心理素质与潜意识是“好兄弟”
7.9打造你完美的心理场
后记