学习力跃迁：像AI一样迭代自己 田俊国

图书标准信息

• 作者 田俊国
• 出版社 机械工业出版社
• 出版时间 2024-06
• 版次 1
• ISBN 9787111757269
• 定价 68.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 250页

【内容简介】

本书系统讲述了人工智能背景下自然人学方式的转变与应对之策，从人工智能对传统学方式的挑战入手，逐章深入剖析了学的本质、学力的提升方法以及与“书、人、事、众、己”对话的重要。作者提出了 accp 循环模型，强调了社会化学的重要，并探讨了加速学的五大因子。书中还详细阐述了将觉知和经验转化为惯与智慧的方法，并强调了对话的作用，即与“书、人、事、众、己”的对话。通过系统的讲解和实用的方法，本书旨在指导读者在人工智能时代更有效地学与成长，提升个人学力，以适应当今复杂多变的社会环境。

【目录】

前 言 
理 论 篇 
 章? 人工智能引发的人类学危机 / 3 
1. 人工智能学方式带来的威胁 / 5 
2. 专家学方式给我们的启发 / 9 
3. 人与大猩猩的学方式比较 / 15 
4. 大脑的多系统运作与学方式 / 17 
5. 学力跃迁的三大措施 / 26 
第 2 章? 学的本质是算法升级与数据重构 / 29 
1. 跨时空借力打磨自己/ 30 
学是主动“淘换”自己 / 32 
学的成果结构及其价值 / 33
2. 意识学：持续升级大脑的“算法”/ 35 
3. 潜意识学：不断探索大脑深处的“数据”/ 41 
4. 持续的算法升级与数据重构 / 44 
5. 学力诊断与突围 / 47 
第 3 章? 学力加速的 accp 循环 / 54 
1. 学的社会化本质 / 56 
2. 学力的 accp 循环模型 / 59 
3. accp 循环与五大网络 / 65 
4. 加速 accp 循环的五大因子 / 68 
5. 提升 accp 循环质量 / 77 
第 4 章? 上下打通：把觉知转化为惯，把经验转化为智慧 / 84 
1. 自上而下：把觉知转化为惯 / 86 
2. 自下而上：把经验转化为智慧 / 94 
3. 集学者与工匠于一身 / 105 
第 5 章? 学在对话中发生 / 110 
1. 对话中的 accp 循环 / 112 
2. 在对话中捕捉信息流与能量流 / 115 
3. 在对话中提升学力 / 117 
4. 在对话中发展自我 / 119 
5. 学会用潜意识工作 / 121
实 践 篇 
第 6 章? 与书对话：领悟了的知识才属于自己 / 127 
1. 读书的 accp 循环/ 128 
2. 阅读技能需要刻意练 / 135 
3. 借助针对阅读发展五大网络 / 139 
4. 高阶阅读策略 / 142 
5. 迈向专家的阅读阶梯 / 148 
第 7 章? 与人对话：用他人的阅历滋养自己 / 153 
1. 读人是更便捷的学法门/ 154 
2. 对话前要做好建设 / 161 
3. 对话中激活五大网络 / 166 
4. 对话后要做复盘 / 175 
5. 让每次交流都富有成效 / 177 
第 8 章? 与事对话：整合知识技能解决问题 / 182 
1. 带着学态做事/ 183 
2. 用心做事才能快速成长 / 185
3. 从经验榨取滋养 / 192 
4. 有意识地学，无意识地用 / 197 
第 9 章? 与众对话：借圈子发展和实现自我 / 199 
1. 场域：与众对话的社会背景/ 200 
2. 借场域修自己 / 209 
3. 把自己奉献给系统 / 214 
0 章? 与己对话：终身学与自我发展 / 218 
1. 自我系统与五大心智/ 219
2. 认知系统与格局突围 / 224 
3. 重塑自己的五大功课 / 229 
4. 在挫折与批判中学 / 234 
后记 / 241 
参文献 / 249