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作者[美]凯利·麦格尼格尔 著;王岑卉 译
出版社印刷工业出版社
出版时间2013-07
版次1
装帧平装
货号A0054
上书时间2025-04-04
评价1468好评率 100%
《自控力:瑜伽实操篇》是一本关于如何用瑜伽提升自我控制,让自己得到康复的通俗读物。
凯利·麦格尼格尔教授(Kelly McGonigal, Ph.D.)是斯坦福大学备受赞誉的心理学家,也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程,包括《意志力科学》(The Science of Willpower)和《在压力下好好生活》(Living Well with Stress),都是斯坦福大学继续教育学院历史上受欢迎的课程。她还为《今日心理学》(Psychology Today)杂志网站开设了“意志力科学”博客。她目前居住在加利福尼亚州的帕洛阿尔托市。
麦格尼格尔教授之前身体很差,经常疼痛,她通过瑜伽治好了自己的慢性身体疼痛,恢复了健康并提升了自控力。
《自控力:瑜伽实操篇》是一本有启迪性、实用性俱佳的的生活健康书,专门为办公室人群量身定做。
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