与身体讲和

图书标准信息

• 作者 胡删；胡水琴
• 出版社 湖北科学技术出版社
• 出版时间 2014-12
• 版次 1
• ISBN 9787535271112
• 定价 30.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 184页

【内容简介】

本书精选40多个案例，从“与观念讲和”“与情绪讲和”“与生活讲和”“与饮食讲和”“与环境讲和”“与身体讲和”六个方面层层深入地对有机调理进行阐述。每个案例分三个版块进行说明，第一版块尽可能真实地还原人物的故事、调理过程及结果。第二版块分享感悟和心得。第三版块针对不同种类的病况提出一些有效的调理建议。

【作者简介】

胡删：有机事业工作者、中国十大有机行业者之一、国家认监委有机产品认证社会监督员、高级健康管理师、新新生态推广中心主任、浙江大学有机文化研究所副主任，“有机生活爱的希望”公益学习班创办人、“爱与幸福”儿童有机生活体验班创办人。十多年来一直致力于有机生活的推广，常年奔波在全国各地进行上百场的有机生活宣讲，希望自己像烛光，点燃更多的善心善愿，被民众称为“中国有机生活推广第一人”。著有《有机生活更美好——胡老师说有机生活》，并于2010年6月5日世界环境日发行。

胡水琴：高级健康管理师、新新生态推广中心北京工作站负责人。北京新生态有机食疗调理中心主任。

【目录】

目录

第一章 与观念讲和 

改变观念，祸福相生 

传播善念，手有余香 7

改变孝念，母安家顺 10

修炼心念，身和体健 14

放下执念，心清体和 16

第二章 与情绪讲和 19

第一节 与忧讲和 20

爱的异化，忧愁之殇 20

膝下无子，悲郁成疾 23

不孕之痛，哀毁骨立 26

第二节与怒讲和 29

对抗世界，怒气伤身 29

要强苛责，伤人伤己 32

要强压抑，憋成内伤 35

完美主义，七毒俱全 39

家庭失和，肝郁气滞 42

怀才不遇，自虐终生 45

第三节 与思讲和 48

计较得失，思伤脾胃 48

第三章与生活讲和 51

第一节 与熬夜说拜拜 51

熬夜成习，美丽不再 52

熬夜大伤，痤疮肥胖 55

第二节 告别白领式亚健康 57

IT男不挨踢，治未病保健康 59

第三节 向混乱生活说No 63

放纵不羁，身损容毁 63

第四章 与饮食讲和 65

第一节 病从口入 66

心无敬畏，百毒入口 67

大吃大喝，病不离身 71

第二节 病从口出 73

管住嘴，拒做药罐子 74

饮食至简，身强体健 76

断鱼肉佳酿，除富贵病 80

第三节 适合最好，过犹不及 82

大补伤身，清淡为宜 82

第四节 食物有“毒” 85

食“毒”入口，过敏来袭 85

小儿难养，警惕毒食 87

第五节 有机食疗 89

做有机人，吃有机菜 90