中国现代文化名人的养生之道

图书标准信息

• 作者 康健 编；李洁
• 出版社 陕西人民出版社
• 出版时间 2007-05
• 版次 1
• ISBN 9787224080216
• 定价 20.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 211页
• 字数 167千字

【内容简介】

本书的目的就在于应对当下的严重现象，因此收集了现代文化名人的养生之道，希望各位读者能从书中养生之道中得到启发，反思自己是否具有养生的意识，平时的饮食起居习惯是否符合养生之道，进而指导或者校正自己的生活习惯。

  养生之道虽无固定的模式，但仍有章可循。所以本书精选了十位中国现代文化名人，以妙趣横生的笔墨，向你讲述了众多文化名家贴近生活的养生之道和经典逸闻趣事。本书所选的这些老寿星，性格各异，养生之道也不尽相同。如被海外誉为“中国最后一位儒家”的梁漱溟老先生，就有施瓦辛格般的硬汉形象，养生之道也就柔中有刚；而当年被称为“艺术叛徒”的刘海粟老寿星，则是天生一散淡人物，养生之道也就跟梁老大异其趣。正是这些老寿星养生之道的诸多不同，可以让我们根据自己的实际情况，汲取他们的养生精华，无疑对我们的养生保健有很大的启发意义。本书最大的特点，就是让你在为书中养生故事会心一笑之余，不知不觉就领悟了养生的真谛。

  另外，书中还结合现代人生活的特点，给出了大家一些经常看似知道实是无知的养生建议。联合国早就对养生保健提出了口号：“千万不要死于无知”。

【目录】

齐白石：童心未泯善养生一生七戒享高寿

  一、益寿格言：谨言语，节饮食，省睡眠

  二、养生食物：粗茶淡饭

  三、一举一动，陶情冶性

  四、养生故事：童心未泯善养生，一生七戒享高寿

  五、逸闻趣事

于右任：心积和平气  手成天地功

  一、益寿格言：不思八九，常想一二

  二、养生食物：享受美食，圆满生命

  三、一举一动，陶情冶性

  四、养生故事：人生就像饮食

  五、逸闻趣事

王云五：长寿无秘诀  唯“勤奋”二字

  一、益寿格言：长寿无秘诀，唯“勤奋”二字

  二、养生食物：蔬菜水果伴一生，闲适散淡一寿星

  三、一举一动，陶情冶性

  四、养生食物：  “饮光”养身法

  五、逸闻趣事

马寅初：生命不息运动不止

  一、益寿格言：吃食素淡，心境开阔，坚持锻炼，苟无他故，必活百年

  二、养生食物：早晨必食燕麦

  三、一举一动，陶情冶性

  四、养生故事：古今长寿皆从容：毅力+信心

  五、逸闻趣事

郭沫若：革命的乐观主义精神

梁漱溟：唯淡唯和，百岁也易

冯友兰：斯人大哲不着急

刘海粟：宽宏达观，宠辱不惊

冰心：生命从八十岁开始

陈立夫：“睡”出来的寿星

苏步青：学习 工作 健康 长寿

启功：幽默人生 超脱生死