韦贵康谈姿势决定健康

图书标准信息

• 作者 韦贵康 著
• 出版社 北京科学技术出版社
• 出版时间 2009-10
• 版次 1
• ISBN 9787530442586
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 其他
• 页数 215页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　脊柱是生命的支柱、健康的基础，不要忽视不良姿势对你健康的影响，如何衡量你的姿势整体平衡，骨盆、膝关节、足弓是良好姿势的重要条件，认识姿势不良亮的红灯，脊柱损伤性疾病、脊柱相关疾病知多少，什么是脊源性亚健康，颈部、胸部、腰部、骨盆、膝部、足部常见病损怎样防治。

【作者简介】

　　韦贵康，男，1939年生，1964年河南平乐正骨学院毕业。曾任广西中医学院第二附属医院院长、广西中医学院院长，现任广西中医学院骨伤科研究所所长，教授，主任医师，博士生导师。社会职务有：广西科协副主席，世界中医骨伤科联合会常务副主席，中国中医骨伤科学会副理事长，广西国际手法医学协会理事长等。
　　长期从事中医骨伤科教学、医疗、科研工作。专业基础扎实，能掌握中、西医两套临床技能，擅长脊柱损伤性疾病与脊柱相关疾病诊治，以手法治疗著称。先后获得省部级以上科技成果4项，国家专利3项，撰写《手法治疗颈椎性血压异常研究》、《中医为主治疗外伤重危症16例》等论文60篇，作为主编或副主编编著有《脊柱相关疾病》、《中医筋伤学》、《中国手法诊治大全》等著作16部。1991年获国务院政府特殊津贴。
　　曾应邀到新加坡、澳大利亚、俄罗斯、德国、美国、日本和中国香港等国家与地区讲学。由他发起创办与领导的广西国际手法医学协会，多次成功地组织国际性学术会议，在国际上有一定的影响。

【目录】

第一章概论
一、姿势概念与形式
二、如何衡量你的姿势整体平衡
三、不要忽视不良姿势对你健康的影响

第二章脊柱是生命之支柱、健康之基础
一、脊柱的基座、框架结构与内部装饰
二、脊柱的支、护、承、动的功能
三、脊柱的四个生理曲度的形成和协同作用
四、“上粱不正下梁歪，基础不牢塌下来”
五、脊柱是姿势的调控中心
六、脊柱平衡是良好姿态的基础

第三章骨盆、膝关节与足弓是维系人体良好姿势的重要条件
一、骨盆
二、膝关节
三、足部

第四章生活及工作方式与病损
一、温度、饮食、劳逸与病损
二、不当食(吸)入烟、洒、茶、海味、盐对人体的损害
三、为何腰椎问盘突出症发生率很高
四、儿童咽炎与寰枢关节半脱位
五、柬腰有好处吗
六、电脑综合征
七、司机综合征
八、沙发综合征
九、软床综合征

第五章姿势不良亮的红灯
一、肢体不明原因酸、痛、累
二、脚底长茧
三、鞋子单侧磨损
四、一个书法家的烦恼
五、玩狗牵狗牵出腰椎旋转错位
六、青年女性习惯甩头甩出颈椎错位
七、脊柱侧弯是怎么回事
八、睡枕常换易导致颈肩部不适
九、不明原因的胸闷
十、习惯跷二郎腿与骶髂关节错位
十一、穿高跟鞋后腰腿酸痛
十二、不当钓鱼姿势后腰腿痛
十三、常见的九种不良姿势

第六章脊柱退变、损伤与相关病症
一、脊柱形态性病损伤的致病因素
二、为什么运动员运动生涯30岁后会走下坡路
三、脊柱损伤性疾病知多少
四、什么是脊柱相关性疾病？为何容易误诊误治
五、容易误诊误治的几种脊柱相关性疾病
六、中医脊柱“六不通”理论
七、什么是脊源性亚健康
八、骨质增生是病吗
九、骨质疏松是病吗

第七章姿势相关性疾病防治
一、颈部常见病损的防治
二、胸部常见病损的防治
三、腰部常见病损的防治
四、骨盆常见病损的防治
五、膝部常见病损的防治
六、足部常见病损的防治

第八章姿势性病损的综合防治
一、平衡是健康姿势的目标
二、改善生活、工作、学习中的不良姿势
三、搬、拿、扛重物的护脊学问
四、体型保健歌诀
五、自身按摩保健歌
六、养生要塑身
七、保健按摩的好处：三多、三少、三调
八、自疗脊柱一般病损的简易方法
九、阴阳平衡理论与脊柱的保健治疗
十、脊柱保健操