给成功男士365个健康忠告

图书标准信息

• 作者 耿燕 著
• 出版社 中国妇女出版社
• 出版时间 2006-08
• 版次 1
• ISBN 9787802033047
• 定价 19.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 365页
• 字数 334千字

【内容简介】

他，还好吗？本书是从妻子的角度对现代的成功男士提出了365个健康忠告，一天一张的太太餐桌便条，内容包括养生、饮食、疾病防治、生活方式等健康话题及生活话题，每个忠告包括“太太留言”、“医生忠告”、“秘书提醒”三个部分，给你全面健康防护，还你一身轻松。
该书以妻子每天留给丈夫的餐桌便条的形式向读者讲述关于养生、饮食、疾病防治、生活方式等健康话题，笔调轻松诙谐，既可增如健康方面的知识，又可使读者从中获得增进、调剂夫妻之间感情的方法。

【目录】

1不要总做夜猫子
2当心熬夜“后遗症”
3熬夜加班有技巧
4常熬夜要多吃胡萝卜
5摆脱委靡，做做伸展运动
6辗转难眠也是病
7“憋醒”是种病
8咖啡，喝出辗转难眠
9睡前，给心情放个假
10喝杯牛奶，做个好梦
11在音乐中进入梦乡
12睡前，彻底清洁面部
13睡前刷牙很重要
14好睡眠要有好环境
15选择适合你的枕头
16趴睡有危险
17别湿着头发睡觉
18午休，大脑的中场休息
19饭前午睡更科学
20不要再吞云吐雾
21吸烟误区，害上加害
22预防肺癌，从控烟开始
23过度喝酒伤身
24在“夜光杯”中保持清醒
25喝酒就喝红酒
26莫贪杯，小心喝出酒精肝
27让维生素c和烟酒同步
28山珍海味不及粗茶淡饭
29宵夜，吃出来的毛病
30早餐，来点稀饭加点心的温情
31饮食习惯要科学
32暴饮暴食有害健康
33别把细菌吃进肚里
34电脑前不宜就餐
35营养在“偏”食中流失
36别随“快餐主义”走
37给午餐加点绿色
38人到中年要补铬
39男人饮食从大豆开始
40剩饭热后吃可致胃病
41从饭后反应窥胃肠疾病
42调节好你的“胃动力”
43防胃炎要忌的饮食因素
44哪些吃法有损胃健康
45胃肠健康需要膳食纤维
46魔芋，胃肠道的“清道夫”
47合理饮食安慰“胃休期”
48胃经常泛酸是否有毛病
49为什么会出现胃灼热
50单独进餐易患胃病
51“胃痛”不一定都是胃病
52胃病与腹泻
53胃病与哮喘
54急性胃炎的饮食管理
55慢性胃炎怎么吃
56浅表性胃炎无需长期服药
57萎缩性胃炎要注重自我保护
58心病，竟使胃炎难愈
59别让药物损伤胃
60青香蕉防治胃溃疡
61高盐食物与胃癌零距离
62春天饮食调理四原则
63春暖花开，多吃大枣和山药
64春季．打响防病第一枪佑
65随时留意身体异常
66患病不可硬熬
67药，胡乱吃不得
68肺炎的诱因
69初春，打好肺炎，预防针”佑
70春天，养肾的好季节
……