日式轻食料理——500千卡健康餐

图书标准信息

• 作者 日本主妇之友信息情报社 著
• 出版社 青岛出版社
• 出版时间 2017-09
• 版次 1
• ISBN 9787555247494
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开

【内容简介】

　　要想得到健康的身体，重要的便是均衡地搭配每天的饮食。本书在日本料理的基础上，通过主菜、副菜、主食和汤品的精心搭配，让每一餐的热量都控制在500千卡左右，满足口味的同时，又能获得充足营养，不需要极端的忍耐和节食，在不知不觉中享受到轻食餐带来的健康益处。