如何迈出戒酒第一步

图书标准信息

• 作者 约翰·麦克马洪 著；刘琼 译
• 出版社 华东师范大学出版社
• 出版时间 2017-02
• 版次 1
• ISBN 9787567557208
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 112页
• 字数 38千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 速成手册系列

【内容简介】

你是否曾经问过自己，酒喝到什么程度才算是出现了酗酒问题？无论你是第yi次意识到这个问题，还是它已经成为了你的问题，本书对你而言都将有所帮助。与其他相关书籍不同，本书作者并没有采取临床医学的方式讨论戒酒问题，而是以一个感同身受者的身份来撰写本书，因为作者本人也曾是酗酒者，并一度无法自拔。在书中，作者探索了酒精起作用的过程，它如何作用于人脑、身体以及生活，指导读者采取正确的戒酒步骤，过上更幸福、美满的生活。

【作者简介】

约翰·麦克马洪，一名致力于解决药物滥用问题的专家，目前从事“自助”在线服务项目，为希望戒酒的人士提供咨询帮助等服务，网址www.247helpyourself.com。

【目录】

引言 

1 嗜酒问题的临床分析 

2 自我检测 

3 激发改变的动力 

4 设定戒瘾目标 

5 他人的介入 

6 准备就绪，开始行动 

7 减少酒量 

8 避免复发 

9 如果复发该怎么办？ 

10 戒酒之后 

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