陈式太极拳入门书籍修订本冯志强著体育健身书籍运动太极书武术书气功书武术气功太极养生新架一路老架入门图解中国武术人民体育
9787810518376
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40
全新
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作者黄康辉
出版社北京体育大学出版社
ISBN9787810518376
出版时间2020-01
装帧平装
开本32开
货号611178566795
上书时间2023-02-12
商品详情
- 品相描述:全新
- 商品描述
-
商品参数
陈式太极拳入门(修订本)
定价
28.00
出版社
人民体育出版社
版次
1
出版时间
1999年06月
开本
32开
作者
冯志强 著
装帧
平装
页数
243
字数
0
ISBN编码
9787500916802
内容介绍
《陈式太极拳入门(修订本)》详细介绍了陈式太极拳入门须知、入门指引、入门说要、入门劲法、入门功法、混元二十四式太极拳等,是一本太极拳入门的好书。
目录
一、入门须知二、入门指引(一)练拳须从无极始(二)阴阳开合认真求三、入门说要(一)心神虚静贯始终(二)中正不偏一气存(三)以意行气心为主(四)松沉人手求柔顺(五)内外合一上下随(六)虚实转换全在腰(七)一松一紧济刚柔(八)浑身俱是缠丝圈(九)胸腹折叠运开合(十)拿住丹田练内功(十一)静心慢练是活桩(十二)会练会养能成功四、入门劲法五、入门功法(一)无极桩(二)中环混元桩之一(三)中环混元桩之二(四)下环混元桩(五)上环混元桩(六)双手开合功(七)日月旋转功(八)降气收功法(九)转气还原功六、混元二十四式太极拳(一)图解说明(二)拳式图解1.无极起势2.金刚捣碓3.懒扎衣4.六封四闭5.单鞭6.白鹤亮翅7.斜行拗步8.提收9.前譩拗步10.掩手肱捶混元二十四式太极拳运动路线示意图说明
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