极简术：奔向自由的50个断舍离

图书标准信息

• 作者 [日]四角大辅 著；李达章 译
• 出版社 北京出版社
• 出版时间 2015-05
• 版次 1
• ISBN 9787200110920
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 200页
• 字数 100千字
• 原版书名 自由であり続けるために２０代で捨てるべき５０のこと

【内容简介】

　　20 岁出头，可谓身轻如燕，想干啥就干啥，年轻，总是一切皆有可能。但是，几乎所有充满梦想的年轻人，都会在不知不觉间，逐渐被现实和常识所束缚、禁锢，沦为一个“良知未泯又循规蹈矩”的社会人。尽管你不停地告诫自己——不要成为那种人，可是，你却仍无法摆脱现实的无奈。这究竟为什么？

　　备受欢迎的日本生活设计师——四角大辅在日本十几所高校开设了“生活方式设计课”大受年轻朋友的欢迎。他将课程内容归结成书《极简术——奔向自由的50个断舍离》（自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと），从物与金钱、工作方式、修身养性、人际关系、生活方式5个方面，总结了奔向自由实现梦想的50个断舍离。该书在日一经出版，随即风靡全国，成为日本畅销书。在《知日·断舍离》中，也曾专题介绍该书，引起了广大中国读者的期待。现在终于得以引进出版，让读者们一偿夙愿。

【作者简介】

　　四角大辅Daisuke Yosumi，

　　曾任Lake Edge Nomad Inc.代表。在唱片公司担任制作人期间，7次创造销售CD逾百万张、累计销售2000万张的记录。后来辞退工作，往返于东京和新西兰被原始森林环绕的湖畔，过着“游牧”一般的生活，经常为登山杂志、自然类媒体撰稿，担任一些创意公司、户外用品公司的顾问。

　　他还在上智大学、京都精华大学、庆应大学、立教大学、独协大学、法政大学等学校以《生活方式设计/自我掌控讲义》为主题开课。

　　代表作除了《极简术——奔向自由的50个断舍离》，还有《不做也罢，不会也罢》、《FLY

　　FISHING TRIP》（合著）等。

【目录】

C H A P T E R : 1　　物与金钱
01 舍掉视野中的“杂物杂念”
02 舍掉至今都不使用的东西
03 舍掉“储存”的概念
04 舍掉吝啬的习惯
05 舍掉零钱包
06 舍掉冲动型购物
07 舍掉“随便”这口头禅
08 舍掉附属品
09 舍掉“提高生活质量”的想法
10 舍掉对服装的挑选
C H A P T E R : 2　　工作方式
11 舍掉不擅长的工作
12 舍掉一心多用
13 舍掉自吹自擂.
14 舍掉To Do
15 舍掉依赖多数人的想法
16 舍掉预定计划
17 舍掉指责
18 舍掉老地图
19 舍掉拖延
20 舍掉“什么都可以做的”全能感
C H A P T E R : 3　　修身养性
21 舍掉熬夜
22 舍掉“睡眠质量差”
23 舍掉吃得过饱
24 舍掉一成不变的日子
25 舍掉他人的影子
26 舍掉“常识”
27 舍掉口业
28 舍掉所谓骨气
29 舍掉为学习而学习
30 舍掉噪音
C H A P T E R : 4　　人际关系
31 舍掉人脉
32 舍掉“情投意合”
33 舍掉黄金周
34 舍掉总要顾及他人的想法
35 舍掉“平等待客”的想法
36 舍掉渺小的叛逆心
37 舍掉每天确认电邮的强迫症
38 舍掉竞争心
39 舍掉“对不起”这块挡箭牌
40 舍掉无谓的客套
C H A P T E R : 5　　生活方式
41 舍掉“没有就会不安”的感觉
42 舍掉“老地方”
43 舍掉“什么都放不下”的做法
44 舍掉腼腆
45 舍掉“总是在线”的习惯
46 舍掉毫无意义的“绝不后退”
47 舍掉在一个工作中吊死
48 舍掉对梦想的遗忘
49 舍掉过分的欲望
50 舍掉所谓的成功案例
后记