记忆魔法书让记忆力提升80%的7堂课

图书标准信息

• 作者 黄玉强 著
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2019-02
• 版次 1
• ISBN 9787518059072
• 定价 48.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 216页
• 字数 0.384千字

【内容简介】

作为资深记忆培训专家，黄玉强老师在《记忆魔法书：让记忆力提升80%的7堂课》中向读者介绍了能让记忆提升80%的方法。开发右脑是超级记忆的关键因素，掌握遗忘规律、记忆的特性并充分进行呈像训练，你就为超级记忆作好了准备。黄老师重点介绍的实用超级记忆法有数字特征记忆法、联想记忆法、理解记忆法、概括记忆法和歌诀记忆法，灵活运用这些方法足以让你应对日常生活学习中的一切记忆难题，而世界脑力锦标赛是检验你记忆力的赛场。针对学生的记忆难题，黄老师还专门讲到单词记忆和文章记忆。

【作者简介】

黄玉强 

中国思维导图实践专家，2003年从事记忆力培训，CCTV《走进科学》之过目不忘受邀表演者，脑力运动积极推广者。 

他把心理学、教育学和记忆法等内容融入九大学科的教学，研发了图忆古诗词、密码记单词等系列课程。致力于脑力方法特训与学科同步教学，注重学习实践应用，精通超级记忆法、思维导图和快速阅读等课程。 

记忆速度已达世界一流水平，他的记忆成绩如下：40秒钟内记忆一副打乱顺序的扑克牌 ；1分钟内记忆100个无规律数字 ；1天记忆整本国学经典《大学》；3天记忆整本国学经典《道德经》；4天记忆整本国学经典《孙子兵法》。

【目录】

第一堂课　超级记忆的基础 

第一节　右脑开发是超级记忆的关键因素//2 

右脑的作用/开发右脑潜能的方法 

第二节 艾宾浩斯遗忘曲线//9 

艾宾浩斯遗忘曲线解读/不同性质材料有不同的遗忘曲线/个性化的艾宾浩斯曲线 

第三节 超级记忆法的特点//14 

超级记忆法可以让你轻松记忆，开发大脑潜能 

第四节 如何加强记忆力//17 

18个已经被科学家证实的关于大脑的知识 

第二堂课　超级记忆的相关因素 

第一节 记忆的黄金时间//22 

人的大脑每天有4个记忆高峰期 

第二节 影响记忆力的因素和食物//26 

影响记忆力的因素/4类食物伤害大脑/增强记忆力的食物有哪些 

第三节 记忆要注意的事项//35 

坚定信念/提高兴趣/记忆要讲究方法 

第三堂课　超级记忆训练 

第一节 训练前的准备//42 

左右脑协调训练/腹式呼吸训练/能量呼吸训练/形象放松训练/意念集中训练/单侧体操训练 

第二节 呈像训练//48 

图像的静态训练/图像的动态训练/图像的局部训练 

第四堂课　实用超级记忆法 

第一节 数字特征记忆法// 70 

谐音法/超级数字谐音编码/拆拼法/运算法/特征法 

第二节　联想记忆法//80 

奇特联想法/静态串联训练/动态串联训练/结构组成训练/串联综合训练/并联记忆模式训练/表象联想法/接近联想法/类似联想法/对比联想法 

第三节　理解记忆法//107 

理解记忆是以理解材料内容为前提的 

第四节　概括记忆法//113 

主题概括法/内容概括法/缩略概括法/数字概括法/顺序概括法 

第五节　歌诀记忆法//120 

罗列法/概括法/简缩法/形象法 

第五堂课　世界脑力锦标赛记忆项目实践 

记忆高手都在用的定桩法/世界脑力锦标赛/数字密码法/数字密码00-99/联想法+数字密码/地点法+数字密码/记忆二进制数字 

第六堂课　单词记忆 

重新定义背单词/背单词的最大阻碍/信心/时间/破除无效果的信念/密码记忆法/谐音记忆法/关键点记忆法 

第七堂课　文章记忆 

记忆文章的步骤：熟读原文、提取关键词、图像化关键词、回溯关键词、编码记忆、回忆原文、复习、脱桩。