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图书标准信息

• 作者 吉林文史出版社
• 出版社 吉林文史出版社
• 出版时间 2019-08
• 版次 1
• ISBN 9787547258989
• 定价 38.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 246页
• 字数 210千字

【目录】

章 忧虑，幸福人生的破坏者忧虑是健康的大敌精神失常的原因忧虑是容貌的克星你的生活与忧虑无关第二章 擦拭心灵，来一场忧虑的革命科学对待：平均率帮你战胜忧虑平衡心理：平静让忧虑止步正视现实：不要试图改变不可避免的事忠于自我：这才是快乐的人生第三章 停止忧虑，盛装出发让自己忙起来让烦恼迅速“过期”准备迎接坏的情况说出你的忧虑第四章 做自己情绪的主人愤怒意味着无知学会控制你的愤怒别让悲伤挡住了你的阳光学会喜欢自己第五章 有了梦想，你才人生因为梦想而人生的精彩来自于目标的精彩每次只走一英里专心致志，直到成功第六章 合理规划生活，跳出盲目的陷阱生命中的重要决定不要为工作和金钱烦恼男佐女佑：如何处理家庭职业冲突不要入不敷出克制自己，金钱第七章 笑对讥评，从别人的镜子中打量自己这是我的错争论之中没有赢家没有人会踢一只死狗给对方一个台阶下第八章 逆风飞扬，舞出生命的精彩有悲伤的地方才会有圣地学会赢在失败化劣势为优势不要认为自己一无所有第九章 迈向活力的你为什么会疲劳每日多清醒一小时一张抗疲劳的良方4个好的工作习惯……第十章 用智慧“撬起”工作的重量第十一章 拥有美好的家庭生活第十二章 交际的6项法则
作者介绍

序言