一分钟前凸后翘

图书标准信息

• 作者 张淳淳 著
• 出版社 浙江科学技术出版社
• 出版时间 2005-04
• 版次 1
• ISBN 9787534126253
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 157页
• 丛书 完全美人丛书

【内容简介】

　　标准体重不是终点，做个玲珑浮凸的瘦美人才是终极目标。本书中淳淳老师特别拟订出小甜甜布兰妮、赵薇、萧亚轩、林心如等美女巨星的瘦身餐、瘦身茶，消脂塑身轻轻松松!

【作者简介】

　　台湾和东南亚地区知名的明星塑身指导老师，指导过港台100位以上明星进行减肥瘦身，淳淳老师自己也曾因怀孕肥胖至92千克，经自身DlY研究饮食、保养到各类塑身运动，成功减下40余千克，不愧其“瘦身天后”之美誉。其写作的美体瘦身书籍多次登上台湾及东南亚地区非文学类畅销书冠军榜，是亚洲地区最具影响力的明星塑身畅销书作家。
　　至今张淳淳老师仍为滚石、索尼、百代、环球、宝丽金等公司指定的明星塑身指导老师。

【目录】

1自序
4一分钟真的能前凸后翘吗？
6名人代序
6医学界专区
8大明星专区
11演艺圈专区
20张淳淳老师档案资料
25PART1你也可以前凸后翘互动区
26淳友瘦身家族美丽天使契约书
282001瘦瘦星——KIKIFITDOLL瘦娃娃出生证明
29PART2前凸后翘巨星餐厅区
30一日瘦一斤魔鬼瘦身餐区
34一日瘦一斤快速变SUPER美女影展水果瘦身餐
39姊姊妹妹瘦起来喝汤区
46消消消……消脂天后瘦身茶馆
50瘦身美容果菜吧
59PART3前凸后翘瘦身美人自修馆区
60体脂肪测验30问
62你是什么体型？
70七大体型完全美人经络穴道美容表
72手足按摩经络穴道图
75PART4前凸后翘明星塑身馆
76前凸后翘DIY塑身教室
102什么是FitBall呢？
109FitBall瘦健球塑身教室
125PART5前凸后翘淳友俱乐部
140每个人心上的一颗恶性“毒瘤”
132SNG读者心情故事
142完全美人Q&A