5分钟降糖/5分钟家庭保健系列

图书标准信息

• 作者 良石 主编
• 出版社 河北科技出版社
• 出版时间 2007-01
• 版次 1
• ISBN 9787537535335
• 定价 15.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 172页
• 字数 123千字

【内容简介】

你知道喝水、喝茶、听音乐也能降糖吗？你知道吃菜喝粥也能降糖吗？你知道散步、骑车、爬楼梯、游泳也能降糖吗？你知道常用的降糖的中药和西药有哪些吗？你知道如何正确使用胰岛素吗？大家能够每天抽出5分钟的时间来了解防防治糖尿病的相关知识，并将学到的知识付诸实践，养成一种良好的习惯坚持下去，那么远离糖尿病便是指日可待的事。

  这本书包括5分钟饮食降糖法、5分钟运动降糖法、5分钟常用西药降糖法、5分钟中药降糖法、5分钟保健娱乐降糖法、5分钟心理降糖法、5分钟药茶降糖法、5分钟药饮降糖法、5分钟药酒降糖法、5分钟药膳降糖法共十个部分，其中汇聚了医学、营养、运动、心理等方面多位专家多年积累的行之有效的降糖验方。想要告别糖尿病的人们，还在犹豫什么，赶快行动吧！

【目录】

5分钟饮食降糖法

  1 科学饮食理念降糖法

    喝水降糖

　　饥饿降糖

　　补铬降糖

　　补镁降糖

　　补钙降糖

　　补锌降糖

　2 常用食谱降糖法

　　降糖主食

　　低热能降糖菜谱

　　中等热能降糖菜谱

5分钟运动降糖法

　气功降糖

　游泳降糖

　体操降糖

　室内运动降糖

　骑车降糖

　步行降糖

　慢跑降糖

　牵拉降糖

5分钟常用西药降糖法

　1 口服降糖药降糖

　　胰岛素促泌剂降糖药

　　胰岛素增敏剂降糖药

　　α—葡萄糖苷酶抑制剂降糖法

    ……

5分钟中药降糖法

5分钟保健娱乐降糖法

5分钟心理降糖法

5分钟药茶降糖法

5分钟药饮降糖法

5分钟药酒降糖法

5分钟药膳降糖法