深度好睡眠：睡眠障碍门诊

图书标准信息

• 作者 王赞；宿长军
• 出版社 中国科学技术出版社
• 出版时间 2023-01
• 版次 1
• ISBN 9787523600658
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 纯质纸
• 页数 232页
• 字数 87千字

【内容简介】

睡眠和健康的生活方式是重要的公共健康问题，与重大疾病的防治密不可分。书中详细介绍了睡眠障碍的评估方法，以及失眠、打鼾、嗜睡、昼夜节律相关睡眠障碍、异态睡眠、睡眠运动障碍、疾病伴发的睡眠障碍、环境性睡眠障碍的相关知识，中医养生与睡眠等问题，同时还分享了拥有好睡眠的方法。本书实用性强、涉及睡眠知识广、贴近生活，具有较高的学术和参考价值，既可供相关医务工作者开展睡眠障碍诊断与治疗时参考，亦可成为各类睡眠障碍人群及普通大众了解睡眠健康的科普读物。

【作者简介】

主编：王赞，教授，吉林大学第一医院，长期从事睡眠相关疾病的临床诊疗工作，同时多年来致力于睡眠健康知识的普及工作，曾参编《睡眠医学》本科生教材等睡眠相关教材和专著；宿长军，教授，空军军医大学唐都医院，长期从事睡眠医学基础与临床研究，专长于失眠、睡眠呼吸障碍、神经精神疾病相关睡眠障碍等的诊断和治疗。

【目录】

目? 录Part 1? 睡眠是个技术活 人生不同阶段需要的睡眠时间 为什么说“睡眠好，身体才能好” 睡眠时，身体悄悄地在改变 生物钟参与睡眠和觉醒调节 Part 2? 谁“偷”走了好睡眠 失眠影响的不仅是夜间睡眠 失眠剥夺健康，后果难以想象失眠是如何发生的怎样才算失眠聪明治疗失眠，提高满意度Part 3? 关于打鼾那些事儿打鼾不能忽视如何判断自己是否存在打鼾打鼾治疗方法多，哪种更适用Part 4? 睡得多未必是好事发作性睡病日间思睡复发性过度睡眠Part 5? 昼夜节律相关睡眠障碍，睡与醒的反转Part 6? 伤人又伤己的异态睡眠如何识别睡眠后的错乱觉醒孩子夜间大喊大叫是怎么回事睡行症梦魔快速眼动睡眠行为障碍是什么病经常睡眠中起床吃东西也是病6 岁儿童经常尿床是怎么回事儿何谓头部爆震感综合征睡眠时出现幻觉怎么办爱说梦话需要治疗吗“鬼压床”是怎么回事Part 7? 睡眠中也会发生运动障碍不宁腿综合征周期性肢体运动障碍睡眠引起腿抽筋是怎么回事磨牙是怎么回事睡时突然一抖（睡眠惊跳）是长个吗睡前足震颤是怎么回事孩子睡觉中晃头是怎么回事Part 8? 别让疾病影响了睡眠神经系统疾病心血管系统疾病精神疾病纤维肌痛/慢性疲劳综合征新型冠状病毒肺炎（COVID-19）对失眠的影响Part 9? 高原、寒地难入眠Part 10? 中医养生，睡眠优先Part 11? 睡眠障碍困扰深需要做什么检查