小熊，深呼吸（Breathe Like a Bear）

图书标准信息

• 作者 [美]基拉·威利（Kira Willey） 著；代倩梅 译；[美]安妮·贝茨（Anni Betts） 插画
• 出版社 中国妇女出版社
• 出版时间 2020-07
• 版次 1
• ISBN 9787512718487
• 定价 58.00元
• 装帧 精装
• 开本 16开
• 纸张 铜版纸
• 页数 96页
• 字数 210千字

【内容简介】

《小熊，深呼吸》是一本可以让孩子静下来的书，是一本精美的正念练习集。能让孩子学会管理身体、掌握呼吸和控制情绪的技巧。书中提供的简单的短促呼吸练习和动作可以在任何时间、任何地点进行，比如在去超市的车上，在完成繁重的家庭作业的晚上，甚至在学校的书桌前。

【作者简介】

基拉·威利/Kira Willey，儿童音乐艺术家、儿童瑜伽专家，同时也是荣程瑜伽学校项目的创立者。她用她的音乐教给孩子们瑜伽和正念。获得“父母的最佳选择”和“独立音乐奖”等奖项。

安妮·贝茨 (Anni Betts)，专业插画师，为图书、杂志、广告和欢迎卡等绘制充满朝气并让人感觉愉快的插画。