名院名医孕产育儿全程指导方案280天完美胎教

图书标准信息

• 作者 王山米 著
• 出版社 湖南科学技术出版社
• 出版时间 2018-12
• 版次 1
• ISBN 9787535797278
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 196页

【内容简介】

本书针对孕妈妈、胎宝宝不同时期的变化和需求，提供诗歌、散文、故事、音乐、美术作品、动手动脑小游戏等丰富多样的胎教素材，翻开书即可轻松使用；书中还介绍了运动胎教及营养胎教，帮助孕妈妈缓解孕期不适，补充所需营养，让胎宝宝更加健康强壮。贴心的专业呵护，全方位的专家指导，伴随孕妈妈和胎宝宝共同度过完美的280天。

【作者简介】

王山米，北京大学人民医院妇产科主任医师，曾任北京大学医学部妇产科教研室主任，硕士生导师，1970年毕业于中国医科大学（现中国协和医科大学）。从事妇产科教学、医疗及科研工作40余年。曾于1991年赴德国哥廷根大学胚胎教研组短期学习。在妊娠期系统保健、健康教育，以及妊娠合并症和并发症的诊断和治疗中有着丰富的临床经验。

 

1993年以来，参与创建“爱婴医院”的工作，在母乳喂养的理论及实践中取得了丰富经验，成为**级“爱婴医院”评估员。现被聘为卫生部—联合国儿童基金2006—2010年周期母子系统保健项目**级专家组成员、中国疾病控制中心妇幼保健中心专家咨询委员会委员，在基层妇幼保健人员的知识技能培训方面，为我国基层妇幼保健工作的提高做出了很大贡献。

 

担任北京市产前诊断技术专家委员会委员、北京市优生优育协会监事长、《实用妇产科杂志》《中国妇产科临床》《中国生育健康杂志》等杂志编委。2006年获北京大学杨芙青王阳元院士奖，2008年获北京大学优秀教师奖和北京市人口和计划生育先进个人等荣誉。

【目录】

孕早期 1~12周 胎教现在开始 妈妈宝宝更亲密
孕早期胎教重心 
孕1月 天使舞动着翅膀飞来了
孕1周  迎接天使的到来 
天  怀孕，妈妈宝宝心意相通 
第2～3天  你知道吗，胎宝宝是个有思想的小人儿 
第4～5天  胎教——静、愉悦、不拘泥于形式 
第6～7天  了解胎教的几种类型 
孕2周  和的美丽邂逅 
第８天  学学我们古人的胎教法 
第9～10天  了解国外的胎教 
1～12天  吃助孕食物 
3～14天  怀孕的几个重要时刻 
孕3周  一颗种子悄悄萌芽 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点 
5～16天  别是怎么来的 
7天  重要的，要精心准备 
8～19天  你将得到什么样的宝宝—— 遗传和变异 
第20～21天  学几种让你静放松的瑜伽 
孕4周  生命的种子安全“着陆” 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点 
第22～23天  爱上读书吧 
第24～25天  胎教故事：《快乐的小蜗牛》 
第26～27天  诗歌欣赏：《再别康桥》 
第28天  营养胎教：补叶酸的两道菜 

孕2月 我有心跳了
孕５周  和妈妈心心相印
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点 
第29～30天  欣赏美，感受美，创造美
第31～32天  孕妈妈来玩七巧板 
第33～34天  胎教故事：《小兔的蘑菇房》 
第35天  散文欣赏：《海上出》 
孕６周  有了胳膊和腿的小芽儿 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点 
第36～37天  孕妈妈学数独 
第38～39天  来玩数独吧（一） 
第40天  动手动脑玩魔方 
第41～42天  营养胎教：缓解孕吐的两道菜 
孕７周  脑垂体开始发育，我更聪明了 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点 
第43～44天  孕妈妈做运动 
第45～46天  学几个孕期瑜伽动作 
第47天  古诗欣赏 
第48～49天  营养胎教：三道缓解孕吐的菜 
孕８周  在羊水中活动着 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点 
第50～51天  与胎宝宝对话 
第52天  童谣六首 
第53～54天  蒙学经典：《三字经》节选 
第55～56天  妈妈宝宝爱动脑：门萨测试 

孕3月 我是水中小小舞蹈家
孕９周  我在快速生长着 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点 
第57～58天  孕妈妈准爸爸来玩五子棋吧 
第59～61天  胎教故事：《春天来了》 
第62～63天  营养胎教：两道好吃的低盐菜 
孕10周  已经长成一个小人了 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点 
第64～65天  胎教故事：《小王子和他的花儿》 
第66～67天  诗歌欣赏：《金花》 
第68～70天  孕妈妈学画画 
孕11周  在妈妈肚子里练踢腿呢
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点 
第71天  胎教故事：《司马光砸缸》 
第72～73天  给宝宝画张像吧 
第74～75天  成语故事：一叶障目 
第76～77天  成语故事：按图索骥和自相盾 
孕12周  动个不停的“小淘气” 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点 
第78～79天  选合适的衣服，做健康妈妈 
第80～81天  营养胎教：准爸爸下厨 
第82天  准爸爸讲笑话 
第83～84天  名画欣赏：《蒙娜丽莎》

孕中期 13~28周 胎教时期 让宝宝全面发展
孕中期胎教重心 
孕4月 在妈妈的抚触下不停地活动着
孕13周  我的手能握成小拳头了 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点 
第85天  来玩数独吧（二） 
第86天  吃对了，长胎不长肉 
第87天  妈妈宝宝猜谜语（一）
第88天  听音乐有讲究 
第89～90天  怎样给宝宝讲故事 
第91天  唱首儿歌给宝宝听 
孕14周  开始练呼吸了 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点 
第92～93天  诗歌欣赏：《致橡树》 
第94天  我们仨的胎教时光 
第95天  音乐胎教：《糖果仙女舞曲》 
第96天  准爸爸讲百科：猫 
第97～98天  孕妈妈做有氧
孕15周  能听到妈妈的呼吸和心跳了 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点 
第99天  胎教故事：《乌鸦喝水》 
00～101天  诗歌欣赏：王维诗三首
02天  妈妈唱儿歌：《粉刷匠》 
03天  成语故事：火树银花 
04～105天  学手语：早上好、晚安
孕16周  能对大脑的刺激做出反应了 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 /要点 
06天  来玩数独吧(三) 
07天  好一幅美丽的十字绣 
08天  知识胎教：认识“父”“母”这两个字吧 
09天  音乐胎教：《小夜曲》 
10天  童谣：《小红帽》 
11～112天  情绪胎教：读读《有多爱你》 

孕5月 和妈妈一起动脑筋
孕17周  外界的声音让我高兴 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
13天  来欣赏一下十字绣吧 
14天  孕妈妈来做按摩吧 
15天  孕妈妈抬起双脚画个圆 
16天  妈妈唱儿歌：《兰花草》
17天  成语故事：闻鸡起舞 
18～119天  营养胎教：准爸爸做海带排骨汤 
孕18周  我更喜欢运动了 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点 
20～122天  孕妈妈学折百合花 
23～124天  折只千纸鹤吧 
25天  孕妈妈做做运动吧
26天  营养胎教：补钙
孕19周  五官在不断发育
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点 
27天  神奇的手电筒 
28～129天  《永无鸟》（一） 
30～131天  《永无鸟》（二） 
32～133天  孕妈妈多动动
孕20周  我能识别妈妈的声音了
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
34  营养胎教：做些的佳肴吧
35天  成语故事：揠苗助长
36天  名画欣赏：《睡莲》 
37天  音乐胎教：《儿时情景》 
38天  妈妈变出小动物：小 
39～140天  闪光卡片胎教：山、水、、月、人 

孕6月 妈妈能感觉到我在动了
孕21周  摸摸自己的小脸蛋 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点 
41天  营养胎教：准爸爸做益牙菜
42天  笑一笑：不 
43天  书法欣赏：《圣教序》
44天  妈妈唱儿歌：《泥娃娃》
45天  胎教故事：《东坡画扇》
46～147天  妈妈宝宝猜谜语（二）
孕22周  红红皱皱的“小老头” 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
48天  来玩数独吧（四） 
49天  准爸爸讲百科：春节
50天  我们仨的胎教时光
51～152天  诗歌欣赏：《致云雀》（一）
53～154天  诗歌欣赏：《致云雀》（二） 
孕23周  我能模糊地看东西了 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
55天  胎教故事：《盲人摸象》
56天  写出你的爱
57天  妈妈变出小动物：兔子 
58～159天  妈妈唱儿歌 
60天  准爸爸讲百科：尼罗河
61天  诗歌欣赏：《春夜喜雨》
孕24周  我能分辨甜和苦了 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点 
62天  妈妈来猜歇后语 
63天  音乐胎教：《爱之梦》 
64～166天  胎教故事：《龟兔赛跑》 
67～168天  名画欣赏：《墨葡萄图》

孕7月 在“小房子”里感受外面的世界
孕25周  我是小小.听者 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点 
69天  营养胎教：准爸爸做补脑菜 
70～171天  胎教故事：《奇怪的镜子》 
72～173天  孕妈妈做促进呼吸的运动 
74天  来玩数独吧（五） 
75天  诗歌欣赏：《定风波》 
孕26周  我的眼睛睁开啦 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
76天  营养胎教：去孕妈妈水肿 
77天  幽默故事两则
78天  意念的力量
79天  名画欣赏：《音乐课》 
80天  音乐胎教：《月光》
81～182天  胎教故事：《真小白兔》
孕27周  我做了一个梦，那个梦真美呀 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点 
83天  营养胎教：消除孕妈妈便秘有妙招
84天  诗歌欣赏：《江畔独步寻花》《竹枝词》 
85天  成语故事：小心翼翼 
86天  妈妈宝宝猜谜语（三）
87～188天  胎教故事：《嫦娥奔月》 
89天  妈妈唱儿歌：《未来的小天使》 
孕28周  我有了独特的小格
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
90天  音乐胎教：《百鸟朝凤》
91～192天  孕妈妈读散文：《三月桃花水》
93～194天  营养胎教：利水消肿的营养菜 
95天  名画欣赏：《诱惑》 
96天  胎教故事：《小熊过桥》 

孕晚期 29~40周 更多亲子互动 与早教衔接
孕晚期胎教重心
孕8月 我的小窝儿变小了
孕29周  我和光线“捉迷藏” 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点 
97天  光敏感游戏 
98天  一针一线都是爱
99天  孕妈妈巧打扮 
第200～201天  孕妈妈唱儿歌 
第202天  准爸爸讲笑话：北极探险家
第203天  诗歌欣赏：《红豆》《梅花》
孕30周  我的脸再也不是皱巴巴的啦 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第204天  对话胎教
第205天  准爸爸讲百科：天空为什么是蓝的 
第206天  音乐胎教：《梦幻曲》 
第207～208天  诗歌欣赏：《我是一个任的孩子》（节选）
第209天  胎教故事：《阿凡提的故事》 
第210天  名画欣赏：《阿波罗和九个缪斯》 
孕31周  能看、能听、能记忆的小天才 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点 
第211天  营养胎教：缓解便秘的营养菜
第212～213天  认识数字 
第214天  准爸爸讲百科：元宵节 
第215～216天  胎教故事：《豌豆上的公主》 
第217天  音乐胎教：《致爱丽丝》 
孕32周  头朝下为出生做准备 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第218天  胎教故事：《天鹅湖》（一）
第219天  胎教故事：《天鹅湖》（二）
第220天  名画欣赏：《摇篮》
第221天  音乐胎教：《漫步神秘园》 
第222天  “推、推、推”的游戏 
第223～224天  打造优美的居室环境

孕9月 变得红润可爱了
孕33周  我的五官开始工作了 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点 
第225天  孕妈妈看电影：《龙猫》 
第226天  孕妈妈唱歌：《雪绒花》 
第227天  营养胎教：营养丰富的海洋食物
第228～229天  孕妈妈看图画 
第230～231天  放松做运动 
孕34周  我变胖了 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点 
第232～233天  诗歌欣赏：《玩具》
第234天  做张漂亮的卡片 
第235天  音乐胎教：《彼得与狼》 
第236天  准爸爸讲笑话：回电 
第237天  诗歌欣赏：《面朝大海，春暖花开》 
第238天  准爸爸和胎宝宝对话 
孕35周  小耳朵足够灵敏了 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点 
第239～240天  妈妈宝宝爱动脑：爱因斯坦智力题 
第241天～242天  胎教故事：《拔萝卜》 
第243天  堆积木 
第244天  爸爸妈妈玩跳棋 
第245天  准爸爸讲百科：李白名字的来历 
孕36周  肾脏发育接近了 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第246天  音乐胎教：《小夜曲》 
第247天  营养胎教：孕妈妈爱吃的开胃健脾菜 
第248天  名画欣赏：《小淘气》 
第249天  诗歌欣赏：《人间四月天》
第250天  进行光照胎教 
第251～252天  孕妈妈的照片

孕10月 小天使如约而至
孕37周  我是足月的宝宝了 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点 
第253天  诗歌欣赏：《饮酒》 
第254天  教胎宝宝认识 
第255～256天  读《安徒生童话》 
第257天  手工胎教 
第258天  孕妈妈做保健 
第259天  胎教故事：《女娲补天》 
孕38周  临近出生，我安静多了 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点 
第260天  胎教故事：《小蝌蚪找妈妈》（一） 
第261天  胎教故事：《小蝌蚪找妈妈》（二）
第262～263天  音乐胎教：《维也纳森林的故事》 
第264天  准爸爸说绕令 
第265天  妈妈宝宝来填字 
第266天  孕妈妈读散文：《落花生》 
孕39周  皮脂开始消退了 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第267天  名画欣赏：《向葵》 
第268～269天  营养胎教：促进宝宝大脑发育的营养菜 
第270～271天  音乐胎教：《小绿灯》
第272天  音乐胎教：《摇篮曲》 
第273天  妈妈宝宝爱动脑：智力测试
孕40周  妈妈，我们随时都可能见面了 
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点 
第274～275天  练给宝宝换尿布 
第276天  腹式呼吸法 
第277天  了解新生宝宝的神奇本领 
第278天  音乐胎教：《高山流水》 
第279～280天  宝宝如期而至