10Q密码：决定人生成败的10把钥匙

图书标准信息

• 作者 周芳 著
• 出版社 人民邮电出版社
• 出版时间 2011-09
• 版次 1
• ISBN 9787115261755
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 241页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《10Q密码：决定人生成败的10把钥匙》系统地介绍了影响人生成败的10大商数（10Q）——情商、智商、德商、财商、逆商、志商、心商、灵商、胆商和健商，详述了它们的内容、由来以及对人的影响，并针对每种商数准备了一套测试题，读者可以根据自身情况进行自测，以便在发现不足时及时根据书中所提供的建议与方法进行相应的改善与提升。
《10Q密码：决定人生成败的10把钥匙》文字通俗易懂，语言清新流畅，观点新颖独到，案例生动有趣，适合所有想要获得成功、期待掌握自我命运的职场人士阅读，也可作为培训师、心理咨询师以及高校相关专业师生的参考读物。

【作者简介】

周芳，湖南永州人，毕业于湖南师范大学中文系，擅长策划，先后从事过电台文案策划、主持等工作。近年来一直从事图书策划与编辑工作，所参与策划和撰写的多部图书作品均有不俗的市场反响。

【目录】

第一章情商（EQ）——决定人生成败的关键要素
情商的由来
情商的四大作用
情商决定事业的成败
情商是一个人成功的关键
控制情绪，不要做情绪的奴隶
认识自我才能成就辉煌
微笑是情商的美丽外衣
利用情感优势，获取惊人成就
说话要讲究技巧，不能口无遮拦
真诚地赞扬他人
学会换位思考
如何提高你的情商
测试一下你的情商高低

第二章智商（IQ）——一个人立足社会的基础
智商的由来
智商的用途
学会运用智商是关键
观察力是构成智力的重要要素
记忆力是进行一切智力活动的基础
通过培养创造力来提高自己的智力
思维力是智力的集中表现
增强想象力，会让头脑更聪明
提高智力的四种方法
测试一下你的智商高低

第三章德商（MQ）——小胜靠智，大胜靠德
德商的由来
有才无德者必败
掌握德商的精髓
德商就是力量
做事先做人
尊重他人，才能赢得他人的尊重
诚信是德商的坚硬基石
及时行善，向需要帮助的人伸出援助之手
人可以不伟大，但不可以没有责任心
勇于担起自己的责任
提高德商的具体方法与措施
测试一下你的德商高低

第四章财商（FQ）——世界上到处都是才华横溢的穷人
财商的由来
先天财商与后天财商
为什么说每个人都需要财商
树立正确的财富观
学会理财，让生活变得更美好
让钱生钱，早日获得财务自由
养成良好的花钱习惯
必须有自己的独立创富模式
欲望无止境，要懂得适可而止
测试一下你的财商高低

第五章逆商（AQ）——苦难是上苍赐给你的最佳礼物
逆商的由来
逆商是重估个人能力的重要标尺
不抛弃，不放弃
生活犹如咖啡，苦涩过后尽香醇
若非一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香
感谢逆境，因为它是一种恩赐
毅力是无可替代的品质
不经苦难的锻造，就不会获得成功
如何摆脱与克服困难
测试一下你的逆商高低

第六章志商（WQ）——小志小成，大志大成
志商的由来
选定目标，做那最成功的3%
成就的大小取决于决心的大小
远大的理想能使人迸发出无穷的力量
坚持下去，才能最终实现自己的梦想
立志永远都不晚
目标明确才不会做无用功
明确的目标是成就一切事业的基础
从现在开始，给自己树立50年人生计划
没有人能胜过志在必得者
找到自己人生目标的方法
测试一下你的志商高低

第七章心商（MQ）——积极的心态可以改变一切
心商的由来
积极的心态可以改变你的人生
自暴自弃是对自己灵魂的放逐
心态不同，观察和感知事物的侧重点就不同
改变心态，就能改变命运
修炼吸引和影响他人的无形力量
用积极的心态看待厄运
运用自我暗示，培养积极心态
别给心灵罩上阴影
遇事务必想开点
以成功者的心态来面对挫折
用积极的心态拥抱梦想
让你变得积极主动的九种方法
测试一下你的心商高低

第八章灵商（SQ）——换个思路，也许问题就能迎刃而解
灵商的由来
要想有独特的收获，就要有独特的想法
创新能力是高灵商的重要标志
摆脱条件限制，开启创意思维
此路不通时不妨换一个思路
牢记三大原则，彻底转变命运
直觉往往是最有价值的东西
灵商可以帮你化危为安、转败为胜
相信任何问题都有最佳解决之道
培养与众不同的思维方式
测试一下你的灵商高低

第九章胆商（DQ）——不怕做不到，就怕想不到
胆商的由来
想成就大业就必须具有冒险精神
不敢冒险才是最大的危险
冒险能得到更丰厚的回报
没有什么是不可实现的
敢于与众不同，才能取得成功
冒险不等于蛮干
测试一下你的胆商高低

第十章健商（HQ）——失去健康，也就失去了未来
健商的由来
健商的五大要素
失去健康就会失去一切
要想健康，再忙也要睡个好觉
心理状态与健康可以相互影响
乐观是保持健康的灵丹妙药
保证身体健康的七种心理营养素
消除心理疲倦，方能精力充沛
及时清除自己的心理垃圾
让自己的心灵保持宁静淡定
学会为精神减压
加强身体锻炼，防止精神老化
随时更新你的健康观念
让你的生活方式变得健康起来
测试一下你的健商高低