放开心，生命有无限可能

图书标准信息

• 作者 [美]约书亚·列伯曼 著；江月 译
• 出版社 中国民族摄影艺术出版社
• 出版时间 2012-11
• 版次 1
• ISBN 9787512203143
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 207页
• 字数 160千字

【内容简介】

　　当代社会充满了生机勃勃的活力，但同时也让人感到压力重重。于是，作者以悲天悯人的情怀，全身心地投入到了拯救人类心灵的工作中，并独辟蹊径地将宗教精神和传统心理学智慧巧妙结合，出版了这本书。在本书中，作者从道德心、爱自己、恐惧与焦虑、悲痛、死亡、信仰等方面出发，为烦乱不安的人类获得内心的平和与宁静描绘出了一条崭新的、可靠的光明大道。

【作者简介】

　　约书亚·列伯曼，犹太人，出生于美国俄亥俄州的汉密尔顿，毕业于辛辛那提大学，美国著名哲学家、传道士、心灵成长导师、超级畅销书作家。此外，他还是全美知名的广播电台心理节目主持，在全美广播公司、美国广播公司和哥伦比亚广播公司所做的布道广播，听众达数百万人。其中马丁·路德·金、约翰·肯尼迪、拿破仑·希尔、芭芭拉·史翠珊等都是他的忠实粉丝。

【目录】

第一章 发自内心地理解人生哲学 

人类心灵之永恒追求 

令心灵宁静并非逃避生活 

在内心中自我交流和反省 

心理学的抚慰 

我们得之于宗教的精神财富 

分裂和联合：新的人生观 

调剂宁静心灵的两种方法 

异曲同工的宗教与心理学 

第二章 从心理学角度追寻善与恶的根源 

原罪和忏悔：病态的道德观 

对善恶动机的精神分析 

将压抑在心底的冲动释放出来 

宗教忏悔的片面性 

心理冲突发生根源的探究 

幼稚的道德观的入侵 

用诉说的方式来将内心的压力缓解 

第三章 学会正确地爱自己是第一要务 

自爱并非自私 

自我实现务必终其一生而努力 

导致幼稚行为的心理基础 

自卑感源于对自我的憎恨 

放弃其实旨在得到 

勇敢地接受自己 

爱的无限潜能就包含在人性中 

第四章 人类对爱充满无限的渴求 

人与人之间的相互依赖 

人与人之间的相互模仿 

不要假借爱的名义去恨 

所有都因为爱而生 

爱是完整人格的一部分 

大爱借助于宽容表现出来 

宽容是自由的堡垒 

宗教教义中的爱和恨 

第五章 将恐惧和焦虑的情绪消除 

适度恐惧的正面作用 

病态的恐惧感 

恐惧感的心理根源 

告别孩童时代的情感 

正确地将自身的恐惧加以克服 

恐惧于经济问题 

在信仰中克服恐惧 

第六章 消除悲痛的步骤 

当所爱之人离开我们远去 

适当地将自己的悲痛宣泄出来 

消除悲痛的三条原则 

情感不成熟的人 

将不必要的负罪感消除 

超越痛苦的良方就是宣泄 

要告诉孩子真相 

拥有直面现实生活的勇气 

第七章 生命短暂的有益启示 

死亡也是生活的朋友 

高高兴兴地接受命运的归宿 

生命的终极目标 

第八章 人类应该以何为信仰 

信仰上帝的根基 

个人信仰的演变过程 

具有自由选择权的人 

人类从宇宙获得的伟大启示 

美国人所要塑造的上帝观 

第九章 心灵的永恒归宿—宁静 

从两种角度去探求内心 

心理分析的乐观导向 

多重性格的复杂性 

呼吸英雄的空气 

疏通堵塞灵魂的通道 

让心灵得以重归宁静的重要法则 

致谢