图解颈肩部功能锻炼

图书标准信息

• 作者 张军 著
• 出版社 人民卫生出版社
• 出版时间 2008-07
• 版次 1
• ISBN 9787117102872
• 定价 24.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 铜版纸
• 页数 50页
• 字数 48千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《图解颈肩部功能锻炼》以图为主，配以简明扼要的文字，重点以图解形式介绍颈肩部功能锻炼保健操。《图解颈肩部功能锻炼》中讲的功能锻炼是骨伤科患者的一种重要治疗方法。《图解颈肩部功能锻炼》一为颈部保健操、二为肩部保健操，三为颈肩部常见病问答，主要供颈肩部经常酸痛不适者阅读学习。

【目录】

第一部分颈部保健操
一、玉凤点头
二、前伸探海
三、回头望月
四、颈部侧屈
五、“米”字运动
六、以头书“凰”
七、颈部环转
八、金鸡长鸣
九、与项争力

第二部分肩背部保健操
十、耸肩缩颈
十一、双手托天
十二、弯肱拔刀
十三、屈肘转肩
十四、倚枕望天