全新正版神奇的六分钟日记 [德]多米尼克民主与建设出版社有限责任公司秋辰书店

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山东泰安

作者[德]多米尼克

出版社民主与建设出版社有限责任公司

ISBN9787513948180

出版时间2024-11

装帧精装

开本32开

定价88元

货号18126335

上书时间2026-02-12

商品描述: 目录
《神奇的6分钟日记（纯享版）》

日记本

概述

一些建议

积极的自我肯定

现在已经可以肯定

日记本

小决心

结构

做好事

不仅仅是一本日记

66天

时间已过半

回忆

一个巨大的里程碑

你想要

参考文献

内容摘要
本书不是让我们去看自己的缺失或者哪里不合适，而是让我们关注进步和美好的东西。在早上和晚上的三分钟日记里，我们会用到已被验证而且简单有效的正向心理学，来持续不断提升自身的幸福感。六分钟的时间，培养良好的习惯，比如感恩、乐观，通过深思熟虑实现个人成长。通过这种方式，积极的变化将会潜移默化地融入到日常生活中，让你的生活变得一天比一天美好--持之以恒，积极主动。

精彩内容
本书不是让我们去看自己的缺失或者哪里不合适, 而是让我们关注进步和美好的东西。在早上和晚上的三分钟日记里, 我们会用到已被验证而且简单有效的正向心理学, 来持续不断提升自身的幸福感。六分钟的时间, 培养良好的习惯, 比如感恩、乐观, 通过深思熟虑实现个人成长。通过这种方式, 积极的变化将会潜移默化地融入到日常生活中, 让你的生活变得一天比一天美好--持之以恒, 积极主动。

全新正版 神奇的六分钟日记 [德]多米尼克 民主与建设出版社有限责任公司 秋辰书店