不老的秘密：青春永驻的妙招

图书标准信息

• 作者 詹向红、侯俊林 编
• 出版社 广东科技出版社
• 出版时间 2011-05
• 版次 1
• ISBN 9787535954459
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 249页
• 字数 300千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《不老的秘密：青春永驻的妙招》是从医学的角度谈抗衰老的问题，希望通过简单平实的话语，将什么是衰老、衰老的原因是什么、常见衰老的表现及对策以及如何延缓衰老等问题，进行一个系统的解答，消除人们对衰老认识的种种误区。不仅如此，作者还希望通过《不老的秘密：青春永驻的妙招》，能够帮助读者建立一个正确的养生观，使读者避免面对茫茫健身书海无所适从，兴望洋之叹。如果读者真的能从《不老的秘密：青春永驻的妙招》中得到益处，将是对我们工作最大的肯定和赞许。
青春，也许就在您的手中不老。

【目录】

一、年纪大就是衰老吗
人体就如一台机器，一般情况下，随着使用时间的延长会逐渐老化。但如果调养得当，则完全可以延缓衰老进程，如83岁的老太太还是瑜伽高手，90高龄仍有生育能力即是明证。
二、衡量衰老的标准是什么
衡量衰老有标准，进行心理测试和生理测试便可知。
三、衰老是怎么一回事
衰老不是一种疾病，它是身体各器官功能衰退的表现。
四、人类究竟可以活到多少岁
中医学认为上寿为120岁。按发育成熟年龄和细胞分裂次数算，人类应可活到120-150岁。
五、世界各地著名寿星排行榜
不相信你就看看目前世界上部分著名长寿老人的年龄及排行。

人为什么会衰老
一、中医学对于衰老的认识
（一）先天禀赋说
体质是父母给的，父母体质好、寿命长，则子女也易获得长寿；反之，则容易早衰，寿命缩短。
（二）阴阳失调说
《黄帝内经》言：“阴平阳秘；精神乃治”，阴阳平衡则机体健康无病，阴阳失调则机体衰老夭亡。
（三）脏腑虚衰说
肾为先天之本，脾为后天之本。脏腑功能衰弱是衰老的原因。
（四）精亏神损说
精是生命活动的基础，神是生命活动的统摄。精充神旺才可健康长寿；反之，则过早衰老。
（五）气血虚衰说
人体以气血为本。人的一生，气血由弱转强、由盛转衰，与之伴随的是人体由幼及长、由壮及老。
……
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怎么样延缓衰老