吃出你的丰采:女性饮食美容的秘诀(都市女性生活扮酷实用丛书)
￥ 18 九五品
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作者杨东雄 主编
出版社中国商业出版社
出版时间2006
印刷时间2006
装帧平装
开本32开
页数268页
上书时间2010-11-21
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- 目录1 饮食有学问／1食物对皮肤的影响是什么／3女性应该注意什么养分／6吃低脂肪饮食真的减肥吗／9抗癌的食物有哪些／12不同年龄的女性在美容饮食上应注意什么／16青春期女性应如何选择饮食／18哪些生吃食品对身体有害／21常吃哪些食物会使你失去姿色／23吃西餐的学问／26女性喝茶应该注意什么／28上班族的最好饮料是什么／30为什么说女性宜常食海藻类食物／32女性吃豆腐有什么好处／34排毒的饮食有哪些／36美颜健身食谱有哪些／38人流后在饮食上应该注意什么／40怎样才能吃出一口洁白的牙齿／43吃香油有什么好处／49常吃鲜玉米有什么好处／51酸奶和牛奶的不同效果在哪里／53红葡萄酒的养颜功效有哪些／55春季的饮食原则是什么／58夏季的饮食原则是什么／60秋季的饮食原则是什么／63冬季的饮食原则是什么／65人体必需的五大营养素／68均衡饮食的原则是什么／712 吃出迷人的容颜／75皮肤养护有哪些饮食原则／77吃出细腻肌肤的秘诀／80女性经期在饮食上应该注意什么／83不同类型皮肤的饮食美容方法有哪些／85如何正确掌握养颜与饮食调养的关系／88蔬菜、水果、干果与皮肤健美的关系是什么／91皮肤的多元化营养来源在哪里／94如何掌握食物与女性乳房健美关系／96哪些水果具有美容功效／98哪些食品具有美容效果／100野生菌的价值在哪里／105为什么说维生素可以帮助皮肤健康／108如何巧用牛奶美白／110吃什么才能使你的秀腿更迷人／114秀发补养要诀／118哪些果汁能美容／122如何补充雌激素／124如何才能吃出美妙的声音／126女性的面部问题／128芝麻是养肤美发的好食物／130多喝汽水会发胖／133使眼睛明亮的食物有哪些／135膳食纤维可助肌肤健美／137如何保持酸碱平衡／139菠菜养颜美肤功效／1413 饮食瘦身秘诀／143饮食健身法则／145你属于哪种类型的人／148常见的饮食减肥法／152减肥有哪些禁忌／158节食减肥的疑点／161减肥者必备的节食常识／165饮食减肥要诀／167女性减肥的最佳方式／171为什么说女性健美重在养血／173就餐也得讲策略／176早餐问题不能小视／179越吃越苗条的秘诀／181控制食欲的绝招／183如何在健美训练中补充水分／185胖人吃哪些蔬菜最好／187上班族的三餐搭配／189喝水瘦身法／191健美运动中的营养问题／193吃肉的秘诀／1984 常见的瘦身食物／201具有减肥功能的茶叶／203能吃掉脂肪的食品有哪些／205番茄的养颜瘦身效果／208大米的瘦身作用／210蘑菇荷叶减肥法／212辛辣香料有助于减肥／214萝卜的减肥特效／216香蕉的神奇作用／218吃减肥水果应注意什么／220果菜美容减肥法／223常见减肥偏方／2255 食疗美容秘方荟萃／229美唇的食物／231洋葱的妙用／233鸡蛋美容八招／235防皱纹偏方／237皮肤美白疗方／239皮肤去斑秘方／253美发良方／258美乳良方／264
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